高血压是一种常见的慢性病，无法治好。然而，降压药物可以将血压控制在正常范围内，以免对各种器官造成损害。生活和正常人一样。没有区别。最重要的是吃药和控制血压。日常生活习惯应该是清淡饮食、低盐、低脂肪和低钠，控制体重和注意锻炼。
高血压病，不要饮酒，因为酒精可以刺激血压升高，不利于保持血压的稳定，容易导致心脑血管出现病变，所以高血压病人不要饮酒了，实在想喝，可以少喝一点儿葡萄酒。平时在生活上不要吃过于油腻的食物，也不要吃过咸的食物。
高血压是不能够治疗好，只能控制血压。因为遗传因素、环境因素，以及其它好多因素是不可改变的。实际上，有效控制血压以后，对病人本身来说，生活质量和寿命基本上跟正常人没有显著性差异，血压长期有效的控制也就等于是治疗好。
高血压不建议饮酒，因为酒精可以刺激血压升高，不利于保持血压的稳定，容易导致心脑血管出现病变，所以高血压病人不要饮酒了，实在想喝，可以少喝一点儿葡萄酒。平时在生活上不要吃过于油腻的食物，也不要吃过咸的食物，尽量多吃一些蔬菜瓜果，还要科学合理的饮水，积极的锻炼身体，增强自己的体质，保持情绪稳定。
高血压病人每天早上9点至11点服用药物。
早上9点至11点是血压高峰，晚上睡觉后血压会降低至最低水平，所以高血压病人只要在早上服用药物就可以了，早上服用较多，如果晚上持续服用，血压会进一步降低，从而引发脑卒中。晚上十点钟的副作用要比平时少，晚上十点的宿尿效果更好，在医生的建议下进行用药，用药要从低剂量开始，首选长效制剂。
多数人血压呈现“两个高，两个低”曲线或称“长勺柄形”曲线，即以早晨9~10时为1个峰值，午后6~8时为2个峰值，半夜一般是最低点。
通常入睡后血压较白天降低20%左右，所以高血压患者应该选择早晨用药。服短效和中效降压药每日需2~3次，并注意睡前不宜服药。由于夜间血压自然降低，再加上药物影响，可使血压明显偏低。并且，晚间血流速度较慢，血流量降低，血黏度升高，易出现脑血管意外。
但也有部分患者血压夜间不降反升，被称为“非勺型”或“反勺型”。此类患者可通过睡前服药或选择长效降压药等方法避免此类问题。
