一般来说，月经来时不能吃寒凉的食物，不能喝刺激性饮品。
寒凉的食物包括苦瓜、番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合等；刺激性饮品包括茶、咖啡、碳酸饮料等。此外，来月经的时候不能喝酒，也不能喝冰冻的饮料，因为寒凉的食物或刺激性饮品会使血液循环加快，使月经量增多。而且如果在月经期喝冰冻的饮料，会引起全身血管收缩，而导致痛经的情况。
建议在月经期的时候可以喝红糖水，有消除疲劳、补血的功效。
不能吃辛辣食物，如辣椒、脂肪类食物和高胆固醇食物，如动物脂肪、油炸食品、膨化食品、蛋黄、肝脏和鱿鱼，不应食用或应尽量少食用。通常多吃清淡的食物，如各种蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、油菜、卷心菜、苹果、香蕉、葡萄、山楂等。都是非常好的食物。这些食物含有相对较高的维生素C，可以保护血管，防止脑中风复发。
头晕，特别是突然发生的眩晕。头痛，与平日不同的头痛即头痛突然加重或由间断性头痛变为持续性剧烈头痛。肢体麻木，突然感到一侧脸部或手脚麻木，有的为舌麻、唇麻或一侧上下肢发麻。出现嗜睡状态。
高血压有一定的遗传几率和家族倾向，父母中有一人是高血压病人，子女的高血压发生率高，父母如果都是高血压，子女容易高血压，如高脂血症，肥胖，糖尿病，高盐饮食等，与遗传也有密切关系。
可以，南瓜中含有淀粉、蛋白质、钙、磷、维生素C等成分，其营养丰富，有润肺、驱虫解毒、利尿、美容等作用，预防前列腺癌、防治动脉硬化和胃粘膜溃疡等，对高血压的降压有一定辅助作用，具体效果因人而异。
