你好赵主任，我脚面被砸伤2.3.4.脚面骨折断，肌腱1颗段....

脚面骨折后的消肿过程分为两个阶段：
受伤后5到7天是第一个阶段。局部损伤后行石膏外固定，损伤部位瘀血逐渐形成，炎性水肿逐渐加重，局部肿胀明显。一般经过治疗后，肿胀会在5-7天内消失。
第二步是下地负重时，由于重力作用导致静脉回流减慢，再次肿胀，而且肿胀比较明显。肿胀出现后，可以继续抬高脚，通过重力作用减轻局部肿胀，消肿后再下地活动，如此反复，使侧支循环逐渐建立，血管功能得到改善，肿胀也会逐渐消失。

通常来说，脚面骨折自己是否能恢复取决于病情的轻重。
脚面骨骨折，如果症状比较轻微，通常可以自己愈合，比如开裂骨折、撕裂性骨折等，通常情况下不用石膏，只需避免下地负重步行4-6个星期，即可痊愈，之后可以进行负重步行，进行康复训练。但如果症状较重，骨折发生了骨折错误、距骨和舟骨等，一般不会自己愈合，需要做一些石膏或外科处理。

脚面骨折拔钢针可以直接拔除，也可以进行手术治疗。
脚面骨折时可能需要进行手术治疗，一般需要使用钢针岁骨折处进行固定。如果脚面骨折的钢针尾端位于表皮，此时一般可以使用钳子直接拔除。但是如果脚面骨折的情况较为严重，钢针全部位于皮下，比较深，此时需要进行手术，切开表皮，然后再取出钢针。在脚面骨折拔钢针后，患者需要尽量休息，减少活动，在局部伤口愈合后再进行运动。

在卧床期间如果病人采用了保守的治疗方法，可以行下肢肌肉等长收缩及肢体抬高的功能锻炼和膝关节的屈伸活动。如果病人是采用了手术的方法，在卧床期间可以行踝关节部的屈伸、膝关节的屈伸和腿部肌肉舒缩及直腿抬高的锻炼。

如果骨折愈好了就能下地走路。建议试试以下治疗，多注意休息，尽量少走路，注意保暖，口服药物活血化瘀消肿，中药熏洗，针灸推拿，外用膏药，适当锻炼，可以口服一些活血化瘀改善循环的药物以及外用弹力绷带消肿。骨折的愈合大概需要3~6个月时间。

脚面肿不一定是骨折引起的，也可能是其他疾病引起，可导致脚面肿胀的原因有以下几种：
第一跖骨骨折，骨折后会出现局部流血，同时也会对周边的软组织造成伤害，从而引起脚背部的肿胀和痛苦。随着骨折数目的增加，其肿大程度也随之增加。
第二、足背软组织单一性挫伤会导致足背水肿和血液循环紊乱。
第三，局部软组织的炎症会导致皮肤肿胀、疼痛、皮肤温升。