如果是出现这种症状的话建议饮食一定要清淡，避免吃辛辣生冷油腻肥厚的食物，保持愉快的心情，避免熬夜，其次可以挂个皮肤科，出现症状体征应该及时的给予药物等对症治疗。
平时的生活中需要避免熬夜，养成好的作息习惯，注意早睡早起，及时调理自己的身体与饮食情况，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免食用辛辣油腻的食物。可以多洗头，如果油比较多，建议用控油的洗发膏。
掉头发的原因有雄激素性脱发和急慢性的休止期脱发。可以用枸杞煮水，然后将煮好的枸杞水涂抹在头发上，可以用花生衣和红枣熬汤，坚持长期口服，头发便渐渐不易干枯脱落。
脱发现象比较严重的患者应先确认自身脱发的原因，再根据医生的建议选择适合自己的药物。
从西医角度来看，最常见的脱发原因是激素性脱发，也叫作脂溢性脱发，主要是由于体内的雄性激素分泌水平异常，刺激头皮部位的皮脂腺分泌大量油脂堵塞或者损伤毛囊导致的。可以通过口服雄性激素调节药物如非那雄胺等进行治疗，也可以同时使用如复方酮康唑等药物对头发进行定时清洗。
从中医角度来看，脱发多与肾虚血热有关，患者可以自查是否有腰膝酸软、精力不济、五心烦热、潮热盗汗等部分症状。按照中医“由内而外，调养防治”的辨证体系，患者可以选择敬修堂养血生发胶囊进行治疗，该药物有补肾填精、祛风养血的功效，对于血虚风盛、肾阴不足引起的脱发有较好的预防和治疗效果，可以从从根源上进行调理治疗。
在治疗时，要注意多休息，多吃蔬菜水果，适当运动，有助于缓解症状。
孕期掉头发可以通过饮食来滋补，可以吃黑芝麻，黑芝麻富含油酸、维生素E等多种营养物质，能有效的润泽肌肤，滋养头发，对改善头发干枯易断、脱发都有显著作用，核桃仁也可以使头发乌黑亮泽。
甲亢掉头发，是由于甲状腺素分泌过多而引起的，需要到医院内分泌科进行治疗，具体分析如下：
患者在日常饮食中，要注意多吃含有丰富的蛋白质和维生素的食物，同时要注意控制碘的摄入量。
患者平时要养成良好的作息习惯，不能熬夜，也要避免精神刺激，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，尽量不要吃辛辣刺激性的食物。
如果患者能够及时的治疗和控制住甲亢，那么脱发的症状也可能会恢复正常。
