你好,医生,我18岁,身高174,体重139,身上

会员41324694 18岁 已回复
你好,医生,我18岁,身高174,体重139,身上你好,医生,我18岁,身高174,体重139,身上的肉太松了,肚子的赘肉一爪一大把,显得的特别胖,怎么办啊
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
张光东 山东省中医医院内科 三级甲等
擅长:肝胆疾病
已帮助用户: 19837
问题分析:如果想减肥是不能急的,是不能单纯减掉某一各部位的,要整体减肥,要养成健康的生活习惯.要有恒心,饮食配上运动等于成功,最好不要吃减肥药。
意见建议:不可吃零食碳酸饮料少喝戒掉嘴馋的毛病(垃圾食品热量都高容易堆积脂肪)。晚饭吃少点,争取5份饱为宜(晚饭占比重很高)。适当运动,坚持早跑步,晚散步。饭后4个小时睡(运动协调身体)。如果条件允许坚持每天吃青菜,少吃油腻爆锅的食物,多吃水果(美白效果),如果做到以上,很快就会有效果的
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丘燕燕 湖北省中医院儿科 三级甲等
擅长:面瘫,心血管等
已帮助用户: 5603
问题分析:您好,根据您的身高与体重比例以及您的体型描述来看,属于偏胖型。
意见建议:建议您平时多进行运动,将松弛的赘肉锻炼成肌肉,从而达到塑性的效果。另外注意日常饮食营养,控制热量摄入等。
相关问答

身高174体重是标准是在120~130斤是一个合理的范围,平时要注意加强体育锻炼,增强自身抵抗力,多饮水促进身体的新陈代谢,避免高脂肪高油脂的食物摄入,平衡膳食,补充优质蛋白质。避免辛辣海鲜等刺激性的食物。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

身高174cm男性的体重标准为65.8kg,女性的标准体重是62.4kg。如果标准体重上下超过20%,可视为肥胖或是体重不足。如果出现肥胖,一定要注意控制总热量,荤素搭配合理,尽量的以清淡食物为主,避免摄入过多的脂肪类、糖类。还应该注意多参加体育运动。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

目前婴儿的身高和重量都有了一个固定的要求。正常情况下,一岁的体重在3公斤,身高70cm左右。随着时间的推移,身体的增长会越来越快,通常是在头六个月,一个月的重量大概是增加0.7公斤,六个月到一岁,一个月增长0.5斤,1岁的时候是10公斤左右,身高可以达到75cm,2岁之后体重每月增加2公斤,2岁之后的重量有计算公式,家长可以通过公式来判断是否标准。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

2岁宝宝的体重,大约是12kg,身高大约是89cm。每个人的生长发育水平,不会完全相同,在一定范围内的正常值也不是绝对的,会受到遗传、营养、性别、内分泌、教养、疾病、环境的影响,而存在相当大的个体差异。它虽然会按照一定规律发展,但是必须要结合考虑影响个体的不同因素,才能做出正确的判断。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

体重是身高减105等于标准体重,所以男人174cm标准体重为69kg。凡是超过标准体重百分之10就是偏重,超过百分之20以上就是偏肥胖,低于标准体重百分之10者就是偏瘦,低于百分之20以上者就是消瘦,这样的计算方式只适用于成年人。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

性别不同,身高173厘米体重多少正常的标准有所不同。
人体的身高与体重是成正比的,如果身高在173厘米,如果是女生,标准体重在68-70千克左右,如果是男生,身高173厘米,标准体重为73-75千克左右,如果出现异常,患者要及时去医院进行检查,并根据具体情况调整饮食,平时要多做锻炼,可以补充维生素增强机体体质。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。