多吃一些含钙，含维生素丰富的食物，富含蛋白质的食物有，牛奶、鸡蛋、鹌鹑蛋、牛肉、豆制品等可以帮助有效地排除体内的铅。而且相对应的微量元素缺乏，也会使身体内的铅元素增加的。
排铅，可以选择一些排铅的口服液，同时及时进行营养干预，通过补充蛋白质、维生素和微量元素钙、铁、锌能够使血铅水平下降，平时要多饮水，多增加运动，增加发汗量可以从体表向外排铅。
如果孩子出现铅超标，可以给孩子服用排铅口服液，进行积极的治疗。血铅升高将直接影响孩子的智力发育或者是生长发育。血铅值越小，孩子就越聪明。血铅应控制的越低、越少。食疗作为预防，可以阻断一些外界铅的吸收，并能部分把血液中的铅排出来。平时饮食上也要注意搭配，让孩子多喝牛奶，少喝饮料，多吃鱼、虾、瘦肉、豆制品、蛋和贝壳类食品，少吃松花蛋、油炸或者是膨化食品。
一般来说，儿童铅超标吃绿豆汤、含维生素E和维生素C多的食物排铅。
体内过量的铅能影响蛋白质的代谢，如果儿童铅超标，可以吃绿豆汤促进体内重铅的代谢和排出，还可以起到消暑的作用。儿童还可以吃胡萝卜、黄豆、大豆等含维生素E和维生素C多的食物排铅。此外，儿童还要要补充优质的蛋白。必要时可以遵医嘱使用二巯丁二酸排铅。
小孩微量元素铅超标需要减少含铅食物的摄入。
小孩微量元素铅超标需要减少含铅食物的摄入，如粉丝、油条以及用含铅发酵粉制作的面食。少用或不用铅制品。铅一种金属物质，但是不是人体需要的微量元素，被人体吸收后容易沉积在人的脑，心，肝，肾神经系统组织器官中，排泄缓慢，铅元素容易影响人体细胞正常的代谢。可能会导致小孩记忆力减退，行动迟缓，引起脑神经元衰老，干扰神经功能，导致智力衰退。一段时间后建议再前往医院进行微量元素复查，。
单纯性检查微量元素不需要空腹，正常饮食之后去医院抽血检查，不会影响检查结果。如果需要检查肝肾功能，血脂血糖等生化检查，需要空腹去医院检查。平时给孩子吃东西，注意饮食多元化，营养均衡。
