我爸爸最近工作特别辛苦，后脑勺疼，我想给他按摩按摩...

后脑勺疼对疼痛部位进行保护，可首先进行冷敷，三天后转为热敷，与此同时，可适当服用非处方药物缓解疼痛。调整睡眠体位以避免长久压迫疼痛部位，若枕部长时间严重跳痛需要及时的就诊针对治疗。

后脑勺疼首先就是检查确定导致头痛的原因，如体温升高，要服用解热镇痛药物，缓解疼痛以及降低体温。如果是神经性头痛引起的后脑勺疼痛，要稳定情绪，保证睡眠质量，并且口服止痛药物，如果属于损伤引起的疼痛，应该充分的休息，及时的进行神经科的检查，如进行脑部的核磁共振检查等。因为头痛也要考虑到颅内疾病引起的，所以进行影像学检查是非常有必要的。保证睡眠质量，稳定情绪，注意体温的变化以及不要剧烈运动。

后脑痛大多数可能是脑血管痉挛的情况，主要是由长期情绪紧张焦虑，思虑过度，睡眠不好，风寒刺激等原因刺激血管引起的。适当应用一些扩张脑血管药，以改善脑供血，并注意防治脑梗等严重的并发症。

需要注意有无枕神经痛的情况的，有无睡眠不佳及压力过大的情况的，有无长期低头颈椎病的情况的，有无嗳气泛酸及恶心呕吐，有无高血压的，看看颈椎核磁共振及脑电地形图。

后脑勺头痛的原因很多，如偏头痛、血管神经性头痛、三叉神经痛、高血压、脑血管病、中耳炎、枕大神经痛、颈椎病、酗酒和吸烟、感冒。去正规的医疗机构，需要找出原因来指导治疗。

肩膀和后脑勺出现疼痛，主要考虑是因为长时间工作劳累没有注意休息，导致一些颈椎病压迫到肌肉和神经造成的。平时也可以服用活血通络的药物，例如针灸或者推拿等可以做，可以起到很好的缓解效果。