体寒肾虚，考虑是肾阳不足。肾阳不足，人体阳气温煦作用减弱，所以会出现四肢厥冷，腰脊冷痛。同时阳气不足，气化功能减弱，也会影响到膀胱的功能，会出现小便不利或者是小便频数、遗尿等症状。对于肾阳不足，可以适当的口服温补肾阳的药物进行调理，比如金匮肾气丸，右归丸，三肾丸，五子衍宗丸等。对于女性，如果出现宫寒不孕，可以适当口服艾附暖宫丸，少腹逐瘀丸等。
虽然全身各个脏腑都有病症出现，但病情的发展总有最大问题主要是肾阳亏虚，才逐渐出现脾不化湿，肝气郁结等其他症状出现。所以治疗上要从温补肾阳开始入手，清淡饮食，保障每天的营养摄入。
病情分析： 肾虚体寒可以喝红豆薏米粥的，此方对于脾虚、痰湿引起的体胖是有减肥效果的。
意见建议：如果肾虚，最好在方中加入黑黄豆入内，起到固肾气的作用。
问题分析：你好，这个情况可以适当多吃些山药、黑豆及芡实等补肾食物，对症状改善是有帮助的，平时也一定注意腰腹部保暖，另外注意别熬夜
意见建议：症状比较明显的话，建议还是去中医院，辨证后服用汤药或采取艾灸等方法来温肾散寒来治疗，对你情况治疗效果是不错的
病情分析： 你好，杞菊地黄丸和六味地黄丸本质上都是差不多的，前者由六味地黄丸加枸杞子、菊花而成，有滋肾养肝、清肝明目的作用。
意见建议：房事不要太频繁，多点运动，平时多吃点补肾的食物：狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅等来进行食补，药物可以早上起床后吃金匮肾气丸，睡觉前吃六味地黄丸；也可以把前两者改为右归丸、左归丸。
祝早日康复！
意见建议：你好，荷叶药性偏寒凉，有降脂减肥的作用。体寒的人需要慎用荷叶茶，因为可能会导致脾虚腹泻。另外荷叶减肥的作用有限。
