龟头有一个小黑点和手淫是有关系的，注意过强刺激的手淫是指对生殖器施加了过于强烈的刺激，如用力过大等.这对生殖器官的伤害更为严重，往往容易造成器质性损伤，同时提高性兴奋阈限，造成以后性冷淡或正常性交无法得到性满足等。
龟头上的小黑点一般没有多大问题，黑色素沉积会导致黑点；包皮过长，长时间包裹住龟头，里面有一些包皮垢、分泌物，也会使龟头逐渐变黑，长黑点的现象；另外，纵欲过度，生殖器炎症，导致龟头某些地方血液循环不良也会引起龟头一过性长小黑点的情况。建议养成良好的生活习惯，如果有过长的包皮或者包茎，建议可以到三甲医院泌尿外科行包皮环切手术治疗。
首先考虑是由于慢性炎症刺激而导致的增生以及色素痣。需要及时的去正规的医院口腔科进行手术切除。平时养成良好的口腔卫生习惯，按时刷牙，病变组织切除后应该及时的送组织病理学检查，确定病变的性质。平时注意口腔卫生。
龟头上出现小黑点主要有以下原因，局部色素沉着。龟头局部色素沉着可以引起小黑点，一般无明显症状，无红肿以及疼痛。色素沉着具体原因不明，不需要特殊处理。局部炎症刺激。长期包皮龟头炎时会使龟头局部颜色变黑形成黑点，需要注意局部卫生，包皮过长需要手术。龟头局部血运不良也可以引起黑点。如果黑点出现疼痛破溃需要及时就诊。
问题分析：小黑点有可能是长时间炎症以后的色素沉着有一定的关系的。
指导建议：如果不痛不痒没有什么不舒服，您过一段时间可以再复查一下喉镜，饮食方面要少吃一些辛辣刺激性内火偏重的食物，多吃一些新鲜的蔬菜补充维生素，过一段时间再复查一下，看看这个小黑点的情况。
龟头上有一个小黑点，要考虑色素沉淀，一般没有方法治疗，考虑不影响健康，无变化，可以考虑不需要治疗，平常注意饮食清淡，避免辛辣刺激性食物，多喝水，多运动，多吃新鲜的蔬菜和水果。
