髌骨脱位韧带撕裂保守治疗的方法如下：
第一，髌骨复位并使用髌骨支具制动，以保持髌骨内部的稳定性，保证关节的顺利恢复。经手术后，有的患者能痊愈，但多数患者仍有髌骨不稳定的表现。
第二，局部冷敷和踝泵等进行适当的康复训练，可以帮助减轻关节周围的水肿和疼痛，从而帮助关节的修复。
日常生活中，患者应注意多休息，避免过度劳累，还要注意个人饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，有利于身体恢复。
骨折的愈合是需要一定时间的，骨折后42天可形成较牢固的骨性连接，三个月就基本恢复正常，对于患者现在的情况，可以采取膝关节热敷，烤电，按摩等方法处理，适当进行膝关节的屈伸运动。患者要清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多喝水，多吃含钙多的食物。
髌骨骨折保守治疗后，现患者诉患侧不能正常弯曲，考虑外固定后出现关节僵硬，关节僵硬主要治疗为自主康复训练为主（训练过程中疼痛不可避免），同时可予以关节康复训练仪器辅助训练，必要时可予以局部麻醉下康复训练。
髌骨脱位会伴有肌腱韧带的拉伤，有肿胀是很正常的，如果疼痛较严重的话，应采用中药疗法，中医的疗法是以舒筋活血，促进微循环流畅为主，只要调节疏通促使受阻的微循环畅通，消除关节液的重吸收障碍，使之重归于产生和吸收动态平衡就会彻底康复。用药时应在医生的指导下进行。
半月板撕裂伤需要固定1个月左右才能康复，平时注意休息，不要过早下地，但是健康的下肢和上肢应该积极锻炼，避免肌肉萎缩，患侧下肢，在拆除石膏后，也应该有计划的进行锻炼。
膝盖下方是胫骨结节，这个部位容易产生骨刺，髌骨和膝关节运动时刺激髌韧带产生疼痛。也有可能是膝关节的滑膜炎症。长时间的站立行走，尤其是登高爬山，就容易导致膝盖的滑膜炎，反复的受到挤压，局部充血水肿，形成无菌性的炎症，液体渗出就会积聚在关节腔隙当中，从而会引起膝盖的疼痛。
