假性宫缩一天十几次以上算频繁，必要时口服抑制子宫收缩的药物。怀孕晚期就可以出现假性宫缩，因为怀孕晚期子宫比较敏感。假性宫缩指的是孕妇选择同一个姿势的时间比较长以后觉得自己的肚子变得比较硬，也就是肚子比较紧的情况。
胎儿的心率是正常的，一般就可以排除缺氧引起的可能，避免劳累及疲劳，饮食及生活规律，放松心情，才能改善症状，需要定期产前检查下，就可以排除妊娠期高血压，糖尿病等慢性疾病引起的胎儿生长发育异常可能。目前休息为主，转移注意力。
一天小便6-8次算正常。正常人一般一天排尿为八次，白天七次，晚上一次，这个比例比较合适。当然如果一个人白天饮水量比较少，白天四到六次也算比较正常，晚上一般不超过两次。
足外翻属于极为常见的一种发育畸形。白天进行按压时，应把足内收，內翻内旋，可按摩几次，连续几天之后，会可能有效果。在成长当中，也可自行恢复到正常。在饮食方面，不要食用辛辣、带有刺激性的食物。
一天刷牙早晚各刷一次，也可以午饭后增加一次，但主要是应该刷的比较彻底为好，而不是强调刷牙次数，刷牙的时候要选择软毛的小头牙刷，刷牙时不要过于用力，要轻轻的拂刷于牙体表面，避免损伤牙龈。
要讲究合理饮食，合理营养是健康的物质基础，多数妇女的饮食结构有欠科学，特别是缺乏奶制品和豆类食品的摄入。应经常喝牛奶，多食用鱼虾等，以预防性补钙；要少食肥肉，多吃水果、蔬菜，以补充维生素和纤维素；要常吃海带、紫菜、大蒜，以降血脂；饮食要少油炸、低盐、少糖；要吃好早餐，定时定量，不吃零食；切勿吸烟和酗酒。参加体育活动，以增强体质，改善失眠、抑郁等。运动还能促进钙在骨骼中的沉积，防止因雌激素降低引起的骨质疏松症。一个星期至少要有三次中强度的运动，在体力允许的情况下，每次活动时间不少于40分钟。保持乐观的心态，多参加点户外活动，保持下面清洁卫生。
