问题分析：您好，根据您所描述的情况，主要考虑是由于腰椎病压迫导致的。
指导建议：平时注意休息，不能过度的劳累。这种情况建议最好还是去医院外科做CT检查一下，确定具体的病因再治疗。
小腿肚子疼如果是发生在剧烈运动之后，一方面可能是由于剧烈运动后，乳酸堆积不能及时代谢导致的酸痛。另一方面可能是由于剧烈运动时，用力不当导致肌肉拉伤引起的疼痛，一般局部有明显的压痛。其次也有可能是由于长时间大量运动导致缺钙引起的疼痛。小腿肚子长时间受潮受凉也会导致局部肌肉痉挛收缩，血管收缩缺血缺氧会引起酸痛的症状。
肚子疼不可以吃以下几种食物：
第一个是蟹类。蟹属寒凉之品，一旦入胃部，则会导致寒意在身体中积累，故腹部疼痛时，不宜多吃。
第二种是葱姜蒜等辛辣刺激性的食品，一旦进入胃肠道，就会引起胃部的疼痛。
第三种是一种富含蛋白质的食品，比如鸡蛋，在肚子疼的时候，肠胃的消化能力会降低，很难将这些高质量的蛋白质完全吸收。
一般情况下，腿肚疼痛的缓解方法有以下几种：
1.如果是久站、活动而出现的腿肚疼痛，开头通过关节制动减轻肿胀，48小时以后多热敷，促进血液循环，促进病情的恢复
2.如果是腰椎间盘突出而引起腿肚疼痛，需要服用布洛芬缓释胶囊等药物缓解疼痛，适当进行热敷、推拿等理疗。
日常生活中，要注意多休息，避免进行剧烈运动，同时还要注意保持饮食健康，少吃生冷、辛辣的食物。
问题分析：您好，根据症状显示，是有腰痛和臀部疼痛，要警惕有腰椎间盘突出导致坐骨神经痛的可能。
指导建议：建议使用甲钴胺和维生素B1口服，改善神经痛，口服布洛芬改善腰痛。如果疼痛剧烈，长时间不好转，需要到骨科就诊，做腰椎CT检查。
通常情况下，腿肚子疼可能是腰间盘突出症、肌肉拉伤、缺钙等原因引起的。具体情况分析如下：
腿肚子疼可能是腰间盘突出症，腰间盘突出压迫腰神经造成腿肚子疼痛，也有可能是肌肉拉伤造成的，另外也有可能是肌肉痉挛、缺钙等原因，需要去医院做进一步的检查，如果是因为缺少微量元素所致，可以适当的补充钙，口服钙片，同时要注意热敷。
