如果五个月宝宝睡眠不好，可以通过使用药物、改善环境等方式进行治疗。
1.使用药物：五个月宝宝睡眠不好可能是脾胃虚弱引起的，可以给其服用四磨汤口服液或者醒脾养儿颗粒调节脾胃。
2.改善环境：宝宝睡眠的环境应当安静，光线应该柔和，这样有利于宝宝入睡。如果宝宝所处的环境嘈杂、光线强，应及时改善环境，这样有助于提高宝宝睡眠质量。
平时多吃些具有镇静催眠作用的食物，如桂圆，莲子、百合、红枣、核桃、葵瓜子等，水果有香蕉、苹果、葡萄、梨等具有抗肌肉疲劳的作用。晚饭可以喝些小米粥、燕麦粥、吃些面包，睡前喝杯热牛奶或酸枣仁粉。这些食物都具有促进睡眠，改善神经衰弱的作用。
一般情况下，宝宝肠胃不好吃什么奶粉好，需要根据实际情况判断。具体分析如下：
如果孩子的肠胃不舒服，可以喝羊牛奶。如果没有哺乳，那么羊奶就是最适合肠胃不好、体质差的婴幼儿。羊奶粉中富含各种矿物质和维生素，具有非常丰富的营养价值，而且羊奶的体积要小于牛奶，因此，羊奶粉的消化率一般在90%左右。而且羊奶中还富含上皮修补剂，可以修补肠道等部位的粘膜，据调查显示，在婴幼儿时期饮用羊奶的孩子，智力发育、牙齿发育、身体灵活性、协调能力都要高于饮用牛奶的孩子。
一般情况下，如果宝宝脾胃不好，需要吃易于消化的食物以及改善病情的药物，分析如下：
当宝宝脾胃不好，通常可以吃易于消化的食物，如香蕉、小米粥、南瓜粥等。此外，还可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如醒脾养儿颗粒、婴儿健脾颗粒、健儿疳积散、小儿健脾丸、小儿胃宝片等。在日常生活中，家长要做好患儿的护理工作，让其注意卫生，多饮水，对身体有一定好处。
许多人认为睡前吃东西对身体不利，更觉得睡前吃东西不容易消化，会影响身材。其实，有些食物在睡前吃有助于睡前放松，提高睡眠质量。温奶，睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知。
怀孕五个月睡眠不好可以通过日常调理的方式进行改善。
妊娠五个多月没有充足的睡眠是很常见的。女性的身体和孩子的生长发育都会受到不良的影响。怀孕期间要注意保持精神状态，避免紧张、焦虑，夜间睡眠要保持良好的环境，保持室内的通风。在睡之前，尽量避免进食过多的东西，如咖啡、巧克力等。不需要注意睡姿，只需要让自己感觉舒适即可。在一天中要进行适量的锻炼，多在阳光下活动。
