平时要注意，妈妈要注意规范规律饮食，禁食生冷碳酸钙饮料，避免上火的食物，同时要注意观察孩子。孩子脸色发白，需要做一做贫血的检查，看看是否有贫血，可以通过方法改善宝宝胃肠功能。
怕冷些脸色发白原因是气血不足，体寒引起的，患者可以查一下血常规，看看是否正常，平时在饮食上多吃一些温补的食物，可以在医生的指导下口服一些温肾补阳的药物有利于改善身体，不要熬夜和剧烈的运动。
小孩脸色发白，如果没有伴随症状，精神、食欲、睡眠、玩耍都正常，而且脸色发白一直没有变化，化验血常规没有贫血的情况，这种属于正常的无需治疗。可以检查一下体温，观察孩子的饮食情况，如果体温饮食都没有问题，精神也比较好，可以先观察一下，如果孩子伴有其它的不适症状，还是需要让医生面诊，必要时做相关的检查，确定原因再给予治疗。
脸色不好常见的有脸色发黄或者发白。若孩子脸色发黄，应该去医院检查一下，排除病理性因素。那就可能是营养不良造成的贫血。要让宝宝养成，定时吃饭的饮食规律，要有个良好的进食氛围，不要强迫，追赶着孩子吃饭，要为孩子进行合适的食补。根据孩子的情况，补充宝宝所需的各种微量元素，多吃些鱼类，牛肉类等。
腰疼容易导致腰部肌肉劳损，出现腰椎间盘突出。目前患者要注意休息，以免病情加重。可以做腰椎CT或者核磁共振检查。要定时的活动腰椎可以减少症状发作。一般可以通过中频脉冲，超短波，针灸治疗。
