经常大便干燥怎么办

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经常大便干燥怎么办有什么好方法
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王伟 医师 河北省霸州市医院儿科 二级甲等
擅长:小儿外科
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在吃方面
香蕉,蜂蜜,燕麦,洋葱,酸奶,乳酸菌...等等之类的都有很好的食疗效果

而且平时要多运动
别老窝著
经常摸摸肚子
帮助肠道移动

而且还要养成定期排便的习惯
就算不你想上
到了时间你都应该去蹲一蹲
久而久之就能训练出来的喇

慢慢来..不用有心理负担..保持精神愉悦放松也是很重要的
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魏龙峰 医师 威县方营乡卫生院儿科 一级甲等
擅长:消化不良、婴儿腹泻、婴儿湿疹等
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指导意见:治疗便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.一定要禁辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时排便习惯,每天多吃蔬菜,香蕉,.蜂蜜.多喝水,就会改善
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建议如下:
(一)便秘预防

因为粪便主要是由食物消化后构成的,所以通过饮食调节来防治大便秘结是简单易行的方法。首先要注意饮食的量,只有足够的量,才足以刺激肠蠕动,使粪便正常通行和排出体外。特别是早饭要吃饱。其次要注意饮食的质,主食不要太精过细,要注意吃些粗粮和杂粮,因为粗粮、杂粮消化后残渣多,可以增加对肠管的刺激量,利于大便运行。副食要注意多食含纤维素多的蔬菜,因为正常人每公斤体重需要90-100毫克纤维素来维持正常排便。可多食青菜、韭菜、芹菜、蕃芋等。因为纤维索不易被消化吸收,残渣量多,可增加肠管内的容积,提高肠管内压力,增加肠蠕动,有利于排便。还有就是要多喝水,特别是重体力劳动者,因出汗多,呼吸量大,水分消耗多,肠管内水份必然被大量吸收,所以要预防大便干燥就得多喝水。早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用。足量饮水,使肠道得到充足的水分可利于肠内容物的通过。另外可有意多食含脂肪多的食品,如核桃仁、花生米、芝麻、菜籽油、花生油等,它们都有良好的通便作用。

(二)养成良好的排便习惯

每个人都有各种习惯,大便也不例外,到一定的时间就要排便,如果经常拖延大便时间,破坏良好的排便习惯,可使排便反射减弱,引起便秘,所以不要人为地控制排便感。对经常容易发生便秘者一定要注意把大便安排在合理时间,每到时间就去上厕所,养成一个良好的排便习惯。

(三)积极锻炼身体

活动、活动,大便自通。散步、跑步,作深呼吸运动、练气功、打太极拳,转腰抬腿、参加文体活动和体力劳动等可使胃肠活动加强、食欲增加,膈肌、腹肌、肛门肌得到锻炼;提高排便动力,预防便秘。经常劳动的农村老年人很少便秘,而懒于活动,养尊处优的城市老年人便秘者较多,说明了这个道理。
古代曾用导引术来防治便秘。《杂病源流犀浊》曰“保生秘要曰,以舌顶上腭,守悬壅,静念而液自生,俟满口,赤龙搅动,频漱频吞,听降直下丹田,又守静咽数回,大肠自润,行后功效。”对于年高体弱之人实为相宜。

(四)及时治疗有关疾病

有关疾病的治疗对预防大便秘结亦有一定的作用。如过敏性结肠炎、大肠憩室炎、结肠肿瘤、结肠狭窄;甲状腺功能低下、糖尿病;子宫肌瘤;铅、汞等金属中毒。

另外可用中药同米煮粥吃来预防便秘:

1.红薯粥 将红薯半斤洗净连皮切成小块,与粳米2-3两,加水适量煮粥,待粥成时,加白糖适量再煮二、三沸即可。

2.紫苏麻仁粥 取紫苏子、麻子仁各10-15克,捣烂如泥,加水慢研,滤汁去渣,再用粳米2两煮为稀粥食用。老年或产后服用较为适宜。

3.柏子仁粥 柏子仁10-15克,去皮捣烂,加粳米1-2两,水适量,煮粥。待粥成后,兑入
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相关问答

经常大便干燥需要通过使用药物、日常调理等方式进行处理。
1.使用药物:如果出现经常大便干燥的情况,患者应当遵医嘱使用乳果糖、山梨醇等药物进行治疗。日常生活中,建议患者多休息,避免过于劳累。
2.日常调理:对于经常大便干燥的问题,患者应当进行合理的日常调理,适当补充新鲜的蔬菜和水果,多喝水,适当进行运动,有助于缓解不适症状。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

一般来说,幼儿大便干燥应当采取以下措施。具体分析如下:
幼儿大便干燥,可以多给孩子饮水或者是摄入果汁,这样可以提高粪便的水分,使大便变得柔软,从而促进排便的顺畅。平时多吃一些富含膳食纤维的蔬菜,比如芹菜、菠菜、莴笋、萝卜、苹果、猕猴桃、榴莲、香蕉、粗粮等。同时要加强幼儿的排便能力,做到每日按时排便,当幼儿出现便意时,要及时进行排便。
需要注意的是,家长应当尽量保证幼儿的休息环境安静、空气清新,温度、湿度适宜。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

一般情况下,小儿大便干燥可以采用以下方式进行治疗:
如果是先天的疾病,例如患有巨结肠,可能会导致小儿大便干燥,要及时进行治疗。到医院进行钡灌肠检查。没有先天的结构不正常,说明是因为饮食方面的原因,所以要注意合理的膳食,避免食用过多的食物,多喝水,使用双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等胃肠的微生态调节药物进行治疗。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

孕期大便干燥可以通过生活护理、药物治疗等方式进行改善。
女性在怀孕期间,可以多吃一些食物和蔬菜,以避免大便干燥。还要多做一些运动,促进肠道蠕动,减少排泄的时间。所以不会造成排便的干燥。还可以空腹喝一杯温水或蜂蜜水,具有滋养肠道的作用,还可以服用益生菌,乳果糖等,多吃些清淡的食物,如芹菜,番薯,香蕉等。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

当患者大便干燥的时候,特别容易导致一些肛肠疾病的发生,但是也可能洗消化道出血引起的。具体内容如下:
如果患者大便带血是消化道出血引起的。消化道出现的治疗首先需要明确引起出血的原因,寻找出血点,及时、快速止血。大量出血时病情急、变化快,应迅速补充血容量、进行抗休克,常用的治疗方法包括药物治疗、内镜治疗、手术治疗等。酒精可直接损伤胃黏膜,引起黏膜充血、水肿、糜烂。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

一般情况下,大便干燥流血可以采取药物治疗、日常护理等方式进行治疗,缓解相关症状。具体内容如下:
1.药物治疗:大便干燥流血可能是干硬的大便划伤内痔黏膜导致的出血,患者可以及时前往正规医院,在医生指导下使用麻仁润肠丸、云南白药散、三七粉等药物进行治疗。
2.日常护理:
患者要注意饮食调理,平时要多吃一些新鲜的瓜果和蔬菜。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。