孕妇吃土豆或土豆薯片好吗

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孕妇吃土豆或土豆薯片好吗
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张雪婷 西安交通大学第一附属医院内科 三级甲等
擅长:内科、消化内科
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问题分析:你好,鉴于你所说的情况,对于怀孕期间一般建议是注意营养及均衡,对于土豆可以吃,对于薯片建议少吃
意见建议:对于烧烤类的食物因为含有较多的对人体有害的物质所以不建议多吃,注意补充钙、铁及维生素
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相关问答

一般情况下,孕妇吃土豆好,具体内容如下:
众所周知,土豆是一种非常有营养的食品,根据科学研究,只要每天食用全脂牛奶和土豆薯,就可以获得人体所有的营养素。土豆富含18种氨基酸及高质量的蛋白质。不过不管多好的东西都不能吃得太多,避免吃得太多,要注意保持身体的平衡。土豆烂了就不能再吃了,发芽了就不能再吃了,也不能再吃了。由于这种腐烂的土豆里有大量的龙葵素,很容易引起食物中毒。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

孕妇在怀孕初期可以吃土豆。
孕妇在怀孕初期是可以适当的吃土豆的,因为土豆中含有大量的淀粉、蛋白质和B族维生素,对孕妇的身体是有一定的好处的。但是如果过多的进食土豆,则可能导致孕妇出现消化不良的情况。并且土豆吃多了也容易长胖。孕妇在怀孕期间的饮食应当以营养、丰富、易消化为主。避免油炸、油腻、熏制的食物。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

孕妇吃土豆有以下好处:
土豆中含有丰富的淀粉,果胶,蛋白质,膳食纤维,维生素c以及钾等矿物资。孕妇在怀孕过程中适量的食用土豆,可以降低血管中胆固醇,使血管富有弹性,以及缓解小腿部肿胀,可以给胎儿和自身提供营养。此外,孕妇在饮食方面还需多吃清淡,营养价值高的食物,在睡眠方面,需要有高质量的睡眠和充足的睡眠时间。

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孕妇适量的吃些土豆对胎儿是有好处的,土豆里面含有了各种丰富的营养成分,如淀粉的含量是比较多的,并且颗粒是比较大的,而糊化的温度相对会比较低,所以容易被人们的身体消化,另外土豆里面还含有了丰富的维生素B12以及B族维生素,丰富的维生素C不容易受到而遭到破坏,另外还含有了丰富的磷、钾、钙、硫等多种微量元素以及大量的膳食纤维,这些对于孕妇的身体健康,以及胎儿的健康生长发育都是有好处的。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

怀孕期间可以多吃土豆、牛肉等。
土豆含有丰富的钾和钙,具有抑制血压、维持心脏的功能,并且土豆还含有丰富的胶质,具有抗心血管功能,具有抗血栓的功效。不过,马铃薯含有大量的淀粉,怀孕期间患有糖尿病的妇女不能吃太多。另外,由于牛肉中富含的铁和锌,所以孕妇所需要的铁和锌要高于普通人,而且还能起到健脾和胃、益气生血、强筋健骨的功效。总之,怀孕妇女可以吃马铃薯和牛肉。

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土豆中含有丰富的淀粉,易于被人体吸收,可以让人有饱腹感。土豆中有丰富的维生素B和维生素C,土豆中的膳食纤维丰富,可以促消化,提高新妈妈的食欲。土豆含有丰富的钾,可以调节身体的酸碱平衡,维持人的生命活动。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
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