通常情况下，来月经的时候可以吃桂圆、红枣等。
桂圆、红枣是一种温热性的水果，主要是果糖、果酸、葡萄糖、维生素、微量元素、矿物质等，在月经期间食用，可以促进食欲，促进食物的消化吸收，促进新陈代谢，促进月经期间身体的康复。还能减轻患者的焦虑和压力，提高睡眠质量。可以用干红枣、干红枣小米熬粥，具有滋肝益肾、养气养血的功效。
人流后一般可以吃红枣桂圆。
做完流产后可以服用具有补气养血作用的红枣和龙眼。人流后会对身体造成很大的损害，因此在人流后要多休息，不要过于疲劳，要保证足够的睡眠。人流后2个星期内不得进行剧烈的体力活动，1个月内严禁同房，避免盆浴。在日常生活中要多食用一些容易被消化的高蛋白质食品。避免食用生冷、辛辣、刺激的食品。保持好情绪，并注意个人的局部清洁。孕妇在怀孕期间可以服用红枣、龙眼等。
来大姨妈指来月经。月经期间可以吃藕粉，但是要注意适量。
藕粉含有丰富的淀粉及维生素，具有通便、健胃、开脾的作用。铁元素、钙元素能够补充营养，提高机体免疫力，维生素K具有收缩血管和止血的作用，对于经量较多的女性有止血的功效。藕粉有一定的补血作用。月经期间因为失血，有可能会导致气血不足，适当的吃藕粉有补气、补血的功效，还可以增加机体的免疫能力。
月经期间注意保暖，不要吃过于凉或者是辛辣刺激的食物，保持外阴的清洁干燥，不要盆浴。如果有月经量偏多、月经不规律，或者是月经持续时间比较长的情况，可能为月经不调，建议及时去医院做相应的彩超检查。
孕妇可以吃藕粉，藕粉是日常生活中较为常见的一种食物，除了富含淀粉、蛋白之外，还富含钙质、磷、铁等各种维生素。补气血，健胃，是一种很好的保健食品，吃起来很简单，可以冲泡。莲子是一种非常好的食物，可以提高人体的抵抗力，帮助宝宝的肠胃和胃口。但是怀孕期间要注意多喝水，可以适当多吃新鲜的蔬菜和瓜果，避免偏食。
高血压病食用红枣和桂圆是没有问题的，高血压饮食治疗原则是高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食，高血压是指以体循环动脉血压增高为主要特征的疾病。
乳腺癌的饮食禁忌主要有：禽畜类，注意少吃鸡肉，牛，羊等肉类食物，这类容易诱发或加重皮肤的溃疡，对乳腺癌的很不利，所以一定要少吃。蔬菜类，蔬菜主要不能吃南瓜，菠菜，茄子等这类食物。
