口香糖成分包括糖和橡胶，还有增塑剂。有产生营养不良和龋齿两大害处。多吃糖会导致热量过剩，引起食欲降低，减少吃饭量。糖还会引发龋齿，糖会使口腔内细菌繁殖生长加快，还能腐蚀牙齿，引起牙痛。
小孩吃口香糖的危害有对胃有危害，有时吃完会觉得胃不舒服，恶心，头晕，会使脸部肌肉走形，会有驻牙．口香糖残渣被误食后，进入，胃肠道不会引起孩子的胃肠道损伤会随大便排出。
误吞口香糖它会随着肠道肌肉蠕动慢慢到达消化道的底端，从而进行消化吸收，人的肠胃内壁很光滑并且分泌有大量粘液。口香糖胶质不易被胃溶解吸收，但随着时间慢慢推移，会被排出体外。
一般不会有事，平时尽量不要食用。口香糖所含的残渣主要成份是胶基，多不被消化，大多数可随大便排出体外。另外可以吃点粗纤维类食物，如芹菜，韭菜，红薯等，刺激肠蠕动。加快口香糖排出。
头晕呕吐有性生活不排除早孕反应，排除早孕反应后，多由于胃炎引起，饮食不规律，饮食刺激，受寒刺激因素容易诱发，期间饮食清淡为主，避免生冷食物刺激，注意腹部保暖。
糖尿病患者可以吃无糖口香糖。
无糖口香糖基本不含糖成分，对血糖的变化影响不大。但是糖尿病患者经常吃无糖口香糖，偶尔吃几次无糖口香糖，消除口腔异味是不好的。糖尿病患者的口腔护理不是吃无糖口香糖就能解决的，主要是注意个人卫生，每天定期刷牙是预防牙周病的好方法。无糖口香糖只能改善口腔气味，不能杀菌，不能进行口腔清洁，这是糖尿病人应该注意的。
