经常腿麻的原因可能是以下几种：
1、颈腰椎病引起的手脚麻麻，主要是由于颈椎腰椎病变引起的上肢麻木和腿部麻木，这是由于局部神经受到了刺激而产生的。比如腰椎间盘突出、颈椎病等。
2、气血不足的人，往往会出现双腿酸软的情况。麻痹的主要原因是血液循环不畅，久而久之，细胞的氧气供应就会下降，一旦血液回流，就会导致局部神经麻痹。
总是麻，怎么回事可能是椎间盘突出，可能是腰椎管狭窄症，腰椎管狭窄症表现为间歇性的跛行，也就是走一段时间出现腿麻、腿木、腿没劲，休息之后就会出现缓解，反复发作逐渐加重的过程。
腿总是发麻和抽筋，是因为神经系统受到阻碍没有正常新陈代谢和血液循环造成的，右腿抽筋也是因为神经系统过于绷紧状态和身体压力处于紧张状态下导致的，注意饮食上要以清淡为主，补充钙能量并且多喝水，加强平时的锻炼，多到外面晒太阳，走动走动。
小孩腿麻，很有可能是由于腿部受到了压迫，导致的血液循环不良，也有可能是由于身体里缺少钙元素，或者是维生素c，也会导致小孩出现腿麻的情况。如果孩子有缺铁性贫血，也同样会出现腿麻的症状。
失眠10多天，要先找到病因在哪里，然后对症治疗。
因为失眠的原因多种多样、复杂，常见的有神经衰弱、脑疾病、精神高度紧张等。严重的人可以先服用适当的药物来缓解。例如安神补脑液、脑心舒胶囊、枣仁安神胶囊、苯海拉明等。此外饮食要注意清淡，睡觉前避免暴饮暴食，平常要多吃新鲜水果和蔬菜，睡觉前喝热牛奶，泡脚可以促进血液循环。
