不知道到底是缺什么营养，如果是缺少微量元素的话，还需要及时的补充一些微量元素，可以去医院检查一下，平时注意多吃蔬菜水果。不要挑食、偏食、更不要经常食用零食，多运动增加机体抵抗力。
孕期营养不良会对胎儿的神经系统造成严重的影响。
有些患儿会出现先天神经系统的缺陷，严重的影响了儿童的智能，从而造成儿童的智力下降，这些婴儿的身体素质比较弱，语言能力比较弱，说话也比较迟。在怀孕初期，营养不良是不能马虎的，甚至会造成畸形或者儿童发育缓慢，甚至会造成死胎，因此孕妇要注意补充营养，防止营养不良。
宝宝发热期间可以吃鸡蛋羹。鸡蛋中含有丰富的卵磷脂、蛋白质、钙元素、碳水化合物等人体成长所需要的营养成分，可以满足小孩正常生理功能需要。其中所含的优质蛋白质，容易被人体消化吸收利用，有利于儿童生长发育。并且发热期间机体虚弱，需要补充营养物质，鸡蛋羹、鸡蛋汤都是不错的选择。
吃鸡蛋本身对身体来说是有益的，发烧时吃鸡蛋，对恢复人体的健康应该有利，但其实这不是绝对的，需要看烹饪鸡蛋的做法来考虑。鸡蛋本身的确是含有很丰富的营养，但是对宝宝来说，发烧时机体热量在升高，同时还会伴随一定炎症发生，而吃鸡蛋尤其是煎蛋、炒鸡蛋、含蛋黄部分的煮蛋方式都会加重炎症，使得机体内热量增加而无法散发加重发热症状。宝宝发烧不要吃鸡蛋。
宝宝发烧推拿退烧的方法有很多，开天门，就是在宝宝的两个眉心之间到发际处，两大拇指指腹部交替上下推拿50-100次左右，有镇静，安神，退烧的作用。方法清肺经，就是以大拇指指腹部，在无名指末节螺纹面处，作直线推拿，有清热解表，止咳化痰的作用。按摩小宝宝的手掌的虎口位置，用大拇指或食指按压，以小宝宝能够承受的力度为准，可以帮助小宝宝疏松毛孔散热。
孕妇在怀孕期间不吃肉类是会给孩子造成营养缺失的。
肉类含有丰富的铁元素和蛋白质，所以如果孕妇在怀孕期间不吃肉类是会影响到胎儿的发育的，但如果孕妇不能吃肉，可以选择鸡蛋和水果来补充蛋白质和维生素，这样也可以让胎儿得到营养。
建议孕妇多进食富含营养的食物，避免烟酒及过于辛辣、刺激性强的食物，忌生食海鲜、没有熟透及易过敏的食物。
