缓解老人不想吃饭、没胃口，应注意以下几方面的调理：
1、饮食方面，可以选择少吃多餐，多吃一些营养丰富的易消化的食物，吃完饭要适当的锻炼，比如走路、打太极等。如果胃口不好、食欲不佳，可以吃山楂、青梅、陈皮等开胃的食物，还可以服用健胃消食片、酵母片等健胃消食片等，可以改善食欲和食欲。
2、胃炎、胃溃疡、反流性食管炎等消化系统疾病导致的胃蠕动减慢、胃动力不足，患者会出现恶心、反酸、腹胀、消化不良等情况，可以服用吗丁啉、西沙必利、莫沙必利等促胃动力的药物，同时要注意保持良好的情绪，不要过度紧张、焦虑、抑郁等。
孕早期没胃口不想吃饭主要是妊娠反应造成的。
孕早期没胃口要多饮水，多吃新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、葡萄等，尽量少吃油腻、辛辣、刺激性、不易消化的食物，比如火锅、烧烤等。出现轻微的恶心、呕吐等症状。恶心、呕吐、饮水、口唇发干等轻度脱水，需要及时到医院进行尿常规检查，根据检查结果然后进行相应的治疗。
没胃口不想吃饭，一般可以多吃一些酸性的东西。或通过运动来改善。
比如山楂，凤梨，奇异果，柠檬等，能促进胃酸的分泌，健脾消食，促进食欲。每天适量锻炼，以减少体力。同时，还可以通过添加双歧杆菌和乳酸菌来促进肠胃的正常运作，促进肠胃的消化和吸收，促进肠胃的吸收，促进肠胃的正常运作。日常生活中要有一定的饮食习惯，饮食要清淡，一顿七成。
感冒吃饭没有味道，可以适当的吃一些酸甜可口的食物，不过在感冒期间，要要注意饮食均衡，不要吃过分刺激的食物和油腻的食物，会给肠胃造成负担，引起腹泻或加重病情，可以吃相对清淡易消化的食物，比如米粥、米汤之类的，患者在感冒期间要多喝水，水可以帮助体内毒素排出，建议吃含有维生素C的水果，比如山楂、猕猴桃，能够改善患者口中没有味道的症状，也能给减轻感冒症状。
一般情况下，早上没胃口不想吃饭可以通过日常护理、使用药物等方式进行处理，具体内容如下：
早晨没有食欲，也有可能是因为肠胃不好，也有可能是因为心情不好，或者是因为平时活动少，睡眠时间过多，导致食欲下降。可以在饮用一杯温水之后进行户外运动，这样可以帮助肠胃的蠕动，增强胃口，多进行腹部的热敷、按摩、水果、蔬菜等。还可以口服一些具有调节肠胃功能的中药，比如人参健脾丸等，可以有效改善早上没胃口不想吃饭的情况。
