一般情况下，宫寒应该从如下几个方面来进行调理：1.多吃补气暖身的食物，不要吃寒凉、刺激性的食物。2.均衡饮食，尽量做到饮食平衡、营养平衡。3.坚持适当的运动，养成良好的运动习惯，可以强身健体，改善身体素质，对身体有一定的益处。4.养成良好的生活习惯，不抽烟、不喝酒、坚持规律的生活，不熬夜，早睡早起。
手麻、肿胀、痛通常可以遵医嘱吃营养神经药、抗炎止疼药等，具体分析如下：
手腕管综合征通常会导致手麻、肿胀、痛。该病多见于中老年人，多见于一侧或两侧。这是因为在腕部正中神经受压，导致手指发麻、知觉减弱，偶尔会出现胀痛。最常见的是拇指、食指、中指。可以口服一些有营养神经药物的药物，例如甲钴胺，还可以肌内注射腺苷钴胺。也可以服用西乐葆等消炎止痛的药物。
手麻、肿胀、痛通常可以遵医嘱吃营养神经药、抗炎止疼药等，具体分析如下：
手腕管综合征通常会导致手麻、肿胀、痛。该病多见于中老年人，多见于一侧或两侧。这是因为在腕部正中神经受压，导致手指发麻、知觉减弱，偶尔会出现胀痛。最常见的是拇指、食指、中指。可以口服一些有营养神经药物的药物，例如甲钴胺，还可以肌内注射腺苷钴胺。也可以服用西乐葆等消炎止痛的药物。
白痰多应该是咽炎。咽喉炎以咽部不适，发干，异物感或轻度疼痛，干咳恶心，咽喉炎可以到咽喉科采用活血化瘀，消炎止痛，祛腐生新，祛痰散结，镇静安神，疏肝理气，疏通经络等药粉剂直接作用到病变部位，结合内服药，针刺等综合疗法。
乳腺炎主要是服用抗感染的药物进行治疗。需要平时注意预防乳腺炎的发生。主要是让宝宝吸空乳汁，要是宝宝没有吸完的，就需要用手或者是使用吸奶器排空乳房，避免乳汁淤积而发生感染的情况出现。
11个月的宝宝出现了感冒、咳嗽等症状，很有可能是因为某种病毒和细菌感染引起的，所以不要盲目的给宝宝吃药，要及时到医院进行血液常规检查，明确病因，然后口服相应的敏感抗生素来进行治疗。
如果宝宝体温上升，可以通过物理降温的方式进行降温，同时要多喝水，促进排泄，增强免疫力。还可以遵医嘱口服氨酚黄那敏颗粒，也可以给宝宝服用一些止咳化痰的药物，比如氨溴特罗口服液、盐酸氨溴索口服溶液等。
