高血压患者建议以食用蔬菜水果为先。食用肉类可以选择鱼肉，鱼肉含有丰富的蛋白质和丰富的微量元素镁，对心血管系统有很好的保护作用，可以预防高血压和心血管疾病，另外，鱼肉中含有丰富的维生素A，铁元素，钙元素，这些物质对头发有一定的滋养作用，还可以延缓衰老。
或者选择瘦牛肉，含有能保护血管的优质蛋白，从而降低患高血压的几率。
此外，去皮的鸡肉也可以适量食用。鸡肉的蛋白质含量很高，种类也比较全面。鸡肉中的蛋白质，最典型的特点就是容易被人体吸收和利用。鸡肉中含有多种营养元素，如维生素A、B、C、磷氨酸、钙元素、铁元素等，对于病情有帮助。
通常情况下，高血压患者不可以长期服用三七粉，且用药应谨遵医嘱，不可盲目用药。
三七散是近年来常用的一种中成药，可以将三七的根茎捣碎，然后每日吃上一小碗，这样更方便。
三七散的毒性并不强，只要不是肝肾受损，平时可以小剂量的吃三到五克，对活血化瘀、补肝肾改善循环、促进心脑血管等都有很好的效果，但患者不可盲目用药，也不能长期用药。
通常情况下，高血压患者服用ACEI类药、ARB类药、β受体阻滞剂、利尿剂、钙拮抗剂等。具体情况分析如下：
高血压的治疗方法一般是因人而异的，临床表现、检查结果、并发症等因素综合考虑，选用适当的药物；结合使用，以低剂量为主，选用长期稳定的降血压药物。同时要注意调整好的生活习惯，保持积极的心态，戒烟戒酒，多吃新鲜的蔬果。
高血压患者主要通过日常护理、药物治疗等方式保护好肾。
高血压病中，危害较大的3个脏器是心、脑、肾，因此，高血压病患者都希望对这3个脏器进行防护，则需按时口服降压药，使血压处于理想范围。如果患者的血压控制不好，就会对其他脏器产生影响，比如肾脏等。如果血压没有得到很好的控制，便引起心脏，脑血管及肾功能等方面出现异常，因此，建议及时用药，控制血压良好。日常要注意控制盐的摄入。
高血压患者能服用乃捷尔胎盘冻干粉，但是应该注意适量。
崔氏胎盘冻干粉对治疗原发性高血压有很大的帮助。主要是因为高血压的疾病主要表现在肝肾阴虚，崔俞夏，阳亢在前，在外风动，在内风动的活动中，但胎盘冻干粉可发挥益气养血，补肾之功效。如果不知道如何吃的话，就会导致高血压不能得到很好治疗，或者是出现并发症。对高血压患者而言，食用此可导致血液向下流动，也能起到上虚下实之效，对解决高血压下虚上实，也许能起到某种效果。如果想降低血压的话，应该在平时多注意饮食，尤其要避免高盐和高胆固醇的食物。但尽量仍少食用，或者为了顺利的控制血压，长期使用降压药物是主要原因。
一般来说，六味地黄胶囊高血压患者可以服用。
六味地黄胶囊主要由熟地黄之类的成分组成，一般可以起到增强体质、滋补肾阴、抗疲劳、促进新陈代谢、增强免疫力的作用。高血压患者服用六味地黄胶囊一般不会出现较为明显的不良反应，因此，六味地黄胶囊高血压患者通常可以服用，无需过度担心。但是患者应当在医生的指导下使用，以免出现不良反应。
