高血压
老年人出现高血压的几率是比较高的，在出现高血压的情况之后，需要及时的根据情况进行对症治疗。肥胖或者超重，高脂血症，动脉硬化，熬夜，高盐饮食，睡眠呼吸暂停低通气综合征，胰岛素抵抗等，都是可能会导致出现血压的增高的情况发生的。
高血压患者可采取调节饮食结构，培养良好的生活习惯，保持情绪畅通等措施来维护。
1、调节饮食结构。高血压患者通常应食用膳食纤维含量丰富的蔬菜水果，及蛋白质，钙含量较高豆制品，虾类、鱼肉之类的食品，少食或不食烧烤、咸菜及其他高脂，高盐类食品，能促进疾病的稳定。
2、培养良好的生活习惯。平时注意控制饮食和运动量，保持健康的生活方式。高血压患者应尽量避免熬夜和抽烟、酗酒和其他不良生活习惯。还可身体条件许可，适度的慢跑和瑜伽、游泳和其他有氧运动，改善新陈代谢、改善血液循环，对降低血压有一定效果。
高血压能吃韭菜，目前普遍认为此病症患者饮食上是非常重要的，尤其注意的是，狗肉高血压患者一定不能吃的，饮食上要多吃清淡蔬菜，高血压患者不能吃动物的肝脏还有鸡蛋类的食物，因为其中的蛋白质含量非常高，而高血压患者应该限制蛋白的摄入。
引起高血压病因有很多，有家族病史，进食过多盐分也有一定的关系。精神因素，过度紧张、劳累、睡眠不好、噪音环境中，都可引起血压增高，吸烟也可引起血压升高。肥胖、药物，如妇女长期口服避孕药物也可引起血压升高。呼吸睡眠暂停综合症也可引起血压增高。肾脏疾病、内分泌激素紊乱、动脉狭窄也可引起高血压。
可以喝黄芪水。对高血压病人有好处的。定时吃降压药。平时可以用黄芪，当归，大枣，枸杞泡水喝。活血改善微循环。定期到医院进行全面体检。化验血脂血粘度情况，长期高血压，容易造成心脑血管儿疾病。平时生活有规律。适当锻炼身体，保持乐观情绪。保证充足的睡眠。定时监测血压。药物控制在正常范围内。
