从受伤后24小时之内用冷敷，72小时之后用热敷，一般要两周才能好的。平时注意看好宝宝避免磕碰，一定要注意安全，另外要观察宝宝有没有出现恶心，呕吐疼痛剧烈的情况，如果有就要带宝宝去医院检查了。
冰袋适用于高热不退的人，可是大家要注意尤其是妈妈要知道，方法不适合小婴儿。小婴儿体表面积相对较大，体温调节功能还没有发育得很完全，所以要是现在体内在发烧，但是外界温度过低，特别是局部大面积应用冰袋，就非常容易造成皮下脂肪凝固而成硬肿，这就从小小的感冒引发到其孩子的疾病了。
一般情况下，孩子发热时尽量不使用冰袋冷敷。
孩子发热时的皮肤娇嫩，冰袋容易损伤皮肤，造成不良后果。如果孩子发热时症状不严重，体温没有超过38.5度，可以使用温水擦拭腋窝、腹股沟、手脚心等部位，促进血液循环，有利于机体散热，达到快速降温的目的。但是如果孩子发热时体温较高，除了使用物理降温外，还应该服用布洛芬进行治疗，从而快速退烧。
冰敷退烧是物理降温的常用手段之一.但冰敷时以四肢，颈下，腋下为主.不能敷在心口上与头部.这样才能正确退热而不伤及小孩.注意保持室内空气流通，适宜的温度，湿度。多饮水，清淡流质易消化饮食。
48小时内冷敷，48小时后改为热敷。每次可以热敷30分钟左右，休息二三十分钟后，可以再继续热敷。踝关节扭伤前2到3天，每天冷敷一次，使用冰块时，不要直接放于患处，需用毛巾包裹，以免冻伤皮肤，每次可冷敷15到20分钟左右，每天可敷3次，利于患处消肿。
通常情况下，孩子发烧可以用冰袋降温。具体分析如下：
正常人在体温调节中枢的调控下，机体的产热和散热过程经常保持动态平衡，当机体在致热源作用下或体温中枢的功能障碍时，使产热过程增加，而散热不能相应地随之增加或散热减少，被称为发烧。如果孩子发烧，可以用冰袋降温，冰袋降温是一种临床中比较常用的物理降温的办法，但是寒冷的冬季，不建议孩子用冰袋降温。
