我该如何治疗？
问题分析：您好，根据您所描述的情况，有可能是肾虚，也有可能是由于腰膝酸软导致的。
指导建议：平时注意休息不能过于的劳累，这种情况主要就是饮食多吃一些补肾壮阳的食物，必要的时候去医院做B超检查一下。
尿液颜色与很多因素有关：饮水少，尿液容易发黄；劳累，休息不好或吃一些辛辣，油腻容易“上火”的食物尿液也会发黄；肝，肾功能不正常，尿液容易发黄；服用一些药物会引起尿液发黄，泌尿系统炎症，尿液也可以发黄，但多伴尿路刺激症状。
尿黄腰疼困可能是泌尿系统炎症或上火引起的，泌尿科做个尿常规，腰疼需要做肾功的检查。尿黄还和气候有关，出汗和饮水多少有关。平时注意饮食清淡易消化，多吃水果，补充维生素，规律作息，保证睡眠。
尿黄有泡沫腰疼头晕可能是因为喝水过少，慢性肾小球肾炎等疾病导致。可以多喝水，勤排尿，稀释尿液，如果仍然有，需要上医院查小便常规，肾功能和肾脏彩超进一步明确病情。如果小便里面有白细胞考虑是有肾炎，可以用大剂量的药物冲击治疗，药物保护肾脏治疗。待症状缓解之后可以用小剂量的药物维持治疗，低盐低脂饮食。
尿频是膀胱炎的一个重要症状，尤其是急性膀胱炎、结核性膀胱炎更为明显。其他如前列腺炎、尿道炎、肾盂肾炎、小儿慢性阴茎头包皮炎、外阴炎等都可出现尿频。尿黄与尿液浓缩有关，平时多喝水就可以改善。
考虑是否是有前列腺肥大或者是无菌性炎症的情况，造成一个刺激排便的情况，尿黄主要是喝水少尿液浓缩的情况。注意多喝水就好了，注意检查一下前列腺，有要好好治疗的。