多可能是一种坐骨神经受到刺激引起的，多注意休息，避免长时间一个姿势，避免劳累，长时间重复某一种动作。也会导致局部的血液循环比较差，引起肌肉痉挛，引起神经麻木，可以营养神经药物治疗。
腿麻、脚麻可能是由于不良姿势造成。久蹲、久站、久坐会导致腿部血液循环不畅，周围神经受到压力，导致腿部发麻。日常生活中要保持良好坐姿，避免长时间站立，会腿麻、腿脚发麻等情况，还可能是腰间盘突出等疾病造成脚麻。如果患有糖尿病，周边神经病变导致脚麻，需要进行降糖和营养神经治疗。如果脚麻比较严重，需要及时去医院做腰部ct和脚部肌电图检查，查看原因，根据具体原因进行治疗。
可以采取针灸和按摩的方法来恢复肢体的麻木。脑梗塞引起手麻脚麻是由于大脑缺氧压迫脑组织引起的神经症状。脑梗塞是非常严重的疾病，发病机制为血栓形成或者栓塞。
如果在平时出现了蹲得太久而出现脚麻，这是正常的生理现象，要注意避免长时间的蹲着，其次在站起来之后要慢慢地走路来缓解脚部的血液不循环，平时可以去针灸或者是理疗，这样能有一定的缓解效果的。
手脚麻木去医院做一个颈部ct，确诊一下。平时可以配合理疗，针灸按摩缓解症状。也可以做颈部牵引，可以口服营养神经类的药物。平时注意多休息，避免长时间低头玩手机及伏案工作。可以按摩手脚，促进血液循环。
