女性自身的雌激素改变会导致乳腺纤维瘤的发生。情绪不好也会导致荷尔蒙分泌。因此，最好是及早手术。在日常生活中要保持心态平和，要积极的对待疾病。也可以通过调整内分泌来调整，在日常生活中要多吃些清淡的食物。此外，乳腺纤维瘤的产生还可能与生活习惯，饮食习惯，精神状态，月经状态，生育史等有关，需要及时进行治疗。
补充雌激素可以多吃一些乌鸡、鱼类，还有木瓜，大豆中含有的黄酮素是雌性激素，每天可以喝一杯豆浆，平日里做饭，可以选用葵花籽油，戒掉熬夜、酗酒等不良习性，保持良好的生活作风。
女性在日常生活中可以多吃豆制品补充体内雌激素和孕激素，但是对于患有某些疾病的病人，不适合补充雌激素，比如病人有子宫肌瘤等疾病时，如果过多补充雌激素或者吃过多的含有雌激素的食物，容易引起病情的加重。
作为排出卵子的重要内生殖器官，女性卵巢一旦遭受任何的疾病或者影响，那么女性排卵的情况就直接有异常，有的可能会影响卵子质量，而有点直接会导致无法排卵。可以到当地专业不孕不育医院进行检查，明确一下病因，有针对性的进行治疗。
绿茶、豆类都可以能降低雌激素。
食物中的植物性雌性激素对人体的荷尔蒙产生很大的影响。女性在体内的雌性荷尔蒙含量较少时，所摄取的大豆会使体内的雌性荷尔蒙升高；而在体内的雌性荷尔蒙含量过高时，吃下的大豆也会使体内的雌性荷尔蒙下降。所以可以多食用一些可以调整体内的女性荷尔蒙分泌的食物。必要时，患者还应该就医。
雌激素偏低，应注意学会调节心态，别让自己承受过重的心理压力。在日常生活中尽量保持一个健康积极的心态，让自己拥有良好的心态。学着放松自己，同时起居有常，培养睡眠好习惯，并确保睡眠时间足够，适当增加户外运动，锻炼身体。另外在月经来潮之前一定要做好准备工作，避免因过度劳累而造成月经不调或出现其疾病。日常饮食结构更应该合理，用饮食来补充人体营养，通常雌激素偏低的妇女可适当食用黑米、扁豆，大豆等富含植物雌激素的食物。
