怎么样才能恢复~
孕妇不宜食用麻辣烫。
麻辣烫含辣椒刺激性调料及各种辅料，将进入胎儿体内，影响胎儿的发育。因为孕期属于比较重要的时期之一，所以进行保养和维护是很有必要的。且麻辣烫为辛燥性食物，孕早期易发生流产征兆，且麻辣烫中汤底反复煮，很容易影响胎儿正常发育。因此，妊娠期不宜吃火锅等辛辣食品。建议孕期饮食清淡、营养丰富，多食鲜菜。
可以偶尔吃一次的。孕妇在怀孕的早期，因为忌口的问题，经常饮食清淡，所以很多重口味的人会十分地想念麻辣烫的味道，麻辣烫味道鲜美，食材丰富，十分美味，所以如果真的舍弃不下，可以偶尔吃一次。
孕妇吃麻辣烫不会导致胎儿产生畸形的情况。
麻辣烫中可能会含有一些添加剂成分，可能会导致不利于胎儿和孕妇的身体健康情况，不会导致胎儿的畸形情况。孕妇在怀孕时期使用辣椒可能会导致引起的便秘和上火，可能会导致宝宝胎毒的情况，为了胎儿的身体健康情况，可以尽量少食用生冷辛辣刺激的食物，可以对吃一些新鲜的水果蔬菜，适当地运动。
来月经可以吃麻辣烫，但要注意适量，具体内容如下：
一般来说，来月经可以适量吃麻辣烫，不建议多吃，因为麻辣烫当中有很多的调味料，可能会刺激子宫，导致子宫收缩，造成痛经，而且一般不建议在来月经时吃辛辣刺激性食物。女性来月经时，注意不要久坐，多吃富含B族维生素的食物，如粗粮、青菜等，适当的锻炼身体，放松心情，来月经时不要紧张，保持心情愉快。除此之外，来月经时不要同房，要勤换卫生巾，可以用温开水清洗外阴，保持阴部清洁及干燥，不要坐浴。
怀孕初期不建议孕妇吃麻辣烫。
麻辣烫的口味以辛辣为主，虽然能很好地刺激食欲，但同时由于过热过辣过于油腻，对肠胃刺激很大，过多食用有可能导致肠胃出现问题。其次，汤料经过多次反复煮没有任何营养价值，并且对身体的健康也没有什么好处。建议孕期要多吃一些营养丰富的食物，这样有助于胎儿的生长发育。同时也能补充自身的营养。
怀孕初期最好不要吃麻辣烫，以免对胎儿造成影响。
另外，孕妇的免疫力比较差，如果食用不洁的食品，很有可能会导致肠胃炎，从而影响到胎儿。孕妇要多吃牛奶、瘦肉、鸡蛋、鸡肉、苹果、香蕉等，这些都是含有丰富蛋白质和维生素的食物。平时多出去走走，多做一些瑜伽和游泳。怀孕期间要定期到医院做体检。叶酸对胎儿的正常生长发育影响非常大，所以在怀孕的前三个月，需要积极补充叶酸，可以多吃些新鲜的蔬菜水果，必要时可以直接补充叶酸。
