经常很累很困很想睡觉可是却老是睡不着失眠的原因就是心肾不交，心血不足，心脾两虚，血虚，气虚，肝郁气滞等。平时就要尽量的放松自己，可以吃一些有助于安神的食物或者是药物。
可能是脾气虚引起来的表现，在脾气虚的情况下，气血不足，头目清窍失养，就会造成身困乏力，精神不振的表现。能试下吃些健脾的食物，但如果要用药治疗，不要私自用药的，因为每个人的情况都不一样，应该看过医生后才能用药。
通常来说，宝宝额头不热两边热吃小儿柴桂退热颗粒、双黄连口服液、清开灵颗粒等药。
宝宝额头不热两边热如果病情不严重，通常不需要使用药物进行治疗，建议注意一般治疗，即适当休息，适当使用温毛巾冷敷，有助于缓解症状；如果症状较重，建议在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有小儿柴桂退热颗粒、双黄连口服液、清开灵颗粒等。
通常来说，经常头晕手脚麻木贫血该吃的药如下：
如果患者频繁感到头晕、四肢发麻，这与贫血、动脉硬化等有一定的联系，可以用点阿司匹林肠溶片和扩张血管的药物，还可以到正规的医疗机构进行体检，平时要多喝一些红糖和一些阿胶糕。
需要注意的是，平时应该避免剧烈运动，适当活动进行康复训练即可，家属应该加强护理，有利于促进身体的健康。
经常头晕昏沉想睡觉首先要考虑是不是由于血压异常贫血等原因导致的。要排除是不是由于神经衰弱的原因引起的。注意增强个人的体质状况，多进行运动，积极补充各种营养的，不可熬夜，规律生活。
