心情放松不要紧张，平时可以做盆底肌康复训练，有利于锻炼膀胱肌肉功能。不要憋尿，养成定时排尿的习惯。注意个人清洁卫生，穿棉质宽松透气内衣。可以在中医的辨证施治下进行中药调理，可能效果更好。
目前出现的症状是前列腺炎的表现，建议是检查尿常规和前列腺液，如果有明显白细胞增多，可以服用加替沙星来消炎治疗，针对尿频尿不尽排尿无力症状，可以服用点消炎药来治疗。
这些症状应该是前列腺炎的表现，要去检查一下尿常规和前列腺液，可以用中医中药调理下，不要久坐着凉不吃辛辣刺激食物温水坐浴的方法改善。注意卫生，减少房事，多喝水。明确以下症状后对症治疗，不要自己乱用药。
如果说女性出现了尿频尿急尿不尽的这种现象，说明是有泌尿系的感染或者膀胱的感染引起的，所以说需要用药物进行治疗。治疗尿频尿急现象需要多喝水，清洗外阴，保持清洁。
尿频尿无力是慢性前列腺炎病人的主诉症状。病人感觉想尿的次数比较多，但是每次尿的很少，而且会感觉尿线比较无力甚至分叉。临床上，病人的表现主要和长期坐着或者饮酒、抵抗力下降等多种因素有关。建议病人一旦出现症状，要及时到医院检查就诊。
建议心情放松不要紧张，平时可以做盆底肌康复训练，有利于锻炼膀胱肌肉功能。不要憋尿，养成定时排尿的习惯。注意个人清洁卫生，穿棉质宽松透气内衣。可以在中医的辨证施治下进行中药调理，可能效果更好。
