手腕上出现肌腱囊肿。通常需要彩色多普勒超声来确定囊肿的大小。出现疼痛或肿胀且无法移动，必须去医院进行手术治疗，或者可以使用小针刀手术或穿刺封闭注射治疗。如果复发，切开手术。
一般情况下，肌腱囊肿可通过外部施压、镜下囊肿切等方法来去除，具体内容如下：
肌腱囊肿属于骨关节周围囊肿，为一种退行性疾病。通常是出现在腕背部及腘窝处，部分患者可能没有明显不适，也有部分患者可能偶尔感觉局部憋胀。一般通过外部施压的方法，促使囊肿壁破裂后，囊肿可逐渐消失，其次还可通过镜下囊肿切除的方法彻底去除囊肿，复发率较低。
肌腱囊肿可保守治疗，也可以手术进行治疗。
肌腱囊肿又称为腱鞘囊肿，指肌腱腱鞘或关节处的韧带发生劳损性炎症，引起局部组织膜下积液，积液量渐多，可形成囊肿。腱鞘炎主要是因为长期的紧张劳累以及不良生活方式等因素造成。腱鞘囊肿可局部压揉，有时可将积液捏碎吸收囊壁粘连即可。如囊肿较大，不只影响美观，也会带来痛苦，就必须考虑手术切除。
左手腕腱鞘囊肿是一种良性疾病，因此左手腕腱鞘囊肿不严重。
但是，如果手腕部包块是脂肪瘤等，患者需要完善部分彩超检查，以判断囊肿大小及有无其它性质包块。对腕部腱鞘囊肿较小者可进行追踪观察。如囊肿大、影响局部活动度大，影响外观，可进行手术摘除。
患者平时注意降低腕关节，经常屈伸活动，这有利于降低手术后复发概率。
肌腱囊肿吃新鲜的水果、蔬菜好，也可以多吃一些含糖分较少的水果，忌食辛辣、温热食物，慎食高热量、不易消化之品。
可以适量吃含糖分较少的水果，如草莓、青梅等；可以多吃一些蔬菜，如油菜、青菜；可以吃富含蛋白质或者钙质的食物，如瘦肉、蛋类等。
要避免进食油腻、难消化的食物。
平时应养成良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累。