一直发烧不退，体温最近几天都是38.5度，偶尔嗓子痛，...

喝白开水能够增加体内的水分，从而通过排汗和利尿来起到排热退烧的作用。可以吃绿豆汤，可以吃香蕉，香蕉富含丰富的糖分和钾元素，可以吃西瓜或者是饮西瓜水，西瓜含有丰富的糖分以及维生素。

发烧好了以后头一直疼，大多数是因为感冒时候所引起的鼻炎或者是鼻窦炎所导致的，另外也不排除和其他的感染有关系，如果长期得不到改善，那么需要到医院完善相关的检查，查看是否是细菌，还是因为病毒性的感染所引起的，如果存在细菌性的感染，那么需要在医生的指导下选用抗生素的药物治疗，还需要清热镇痛的药物，例如散列通片，发烧感冒期间要注意多休息，多喝温开水。

针灸治疗能比较快速的缓解头痛发热症状，选头部穴位取其近治作用，选百会穴、四神聪、太阳穴、神庭、角孙、印堂、风池、风府穴，选四肢末端的合谷、列缺、内关，取其远治作用，毫针泻法，中等刺激，留针20分钟。医用酒精消毒百会和四神聪，用梅花针叩刺，以潮红为度，头痛严重可叩刺微微出血。若头痛发热症状持续不缓解，建议及时到医院就诊。

会，发烧通常是由于病毒或细菌感染所致，是人体对抗细菌及病毒的时候会产生的应激性反应。发烧可以引起人体循环失去平衡脑部血管舒张血液灌注量增加，从而会导致脑部血运不足缺氧而导致头痛。发烧过程中感染的病毒和细菌也会引起头痛的。

发烧的时候，出现腿部酸痛的现象是比较常见的，是因为发烧期间会出现体温升高，就会造成机体代谢率增快，为了满足机体的能量需求，往往会发生大量的无氧糖酵解，造成乳酸堆积，所以会导致肌肉酸疼，也会出现腿部酸痛的现象。

如果是在喂奶的话，不要乱吃药物，因为吃药的话会通过拇指牌给婴儿造成不良后果，现在是38度，也是属于中低了，不需要吃药的，先物理降温，头部冷敷四肢，用热毛巾擦，然后使毛细血管扩张出汗，达到降温的效果。如果持续高烧不退的话是需要药物降温的。