若可测骨龄，想预约马主任
13岁女孩的正常身高是在1米56左右，另外体重是在70斤左右。平时一定要注意从饮食，运动，睡眠来促进孩子的生长发育，要注意生活规律，保持充足的睡眠，多运动，营养要全面，比如优质高蛋白，微量元素，各种维生素。多补充一些鸡鸭鱼肉，牛奶虾等。
一般孩子身高主要考虑是遗传父母如果父母都比较矮，孩子遗传的几率就非常高，孩子一般考虑缺锌的情况下才会生长缓慢，可以先带孩子到医院化验个微量元素，平时也要给孩子饮食方面营养均衡。适当的补钙，这样才有助于孩子生长，早晚让孩子喝一袋牛奶。
身高的决定因素是先天的遗传因素和后天的营养因素，如果父母的身高比较矮，那么再增高的可能性不大；除此之外，还应该考虑是否因为睡眠不足以及精神压力过大引起的，从而进行调整。可以多吃富含蛋白质及维生素丰富的食物，多做跳高打篮球等运动，有利于长高。
身高平均值为96.3cm，平均体重14.13kg。每位宝宝的身高体重都不一样，这与宝宝的遗传背景、出生后的各种疾病、营养状态、日常的运动习惯有关，但是低于标准体重的20%是体重过轻，有可能是营养不良。
可以先去内分泌科或者生长发育科面诊检查，评估发育情况。检查身高体重，营养测评，检查激素水平和微量元素等，均衡营养多户外运动。有可能是微量元素缺乏等导致，另外睡眠不好也可以影响，可以做一下微量元素检查，看是否有缺乏，根据检查选择补充治疗，此外注意饮食营养，注意睡眠不要熬夜。
可以及时去医院内分泌科做一些相关的检查。可以复查肱骨，做一下股骨x线检查，看骨垢是否闭合。这样就知道是否还会继续长高。平时也可以多吃点含钙高的食物，适量的做一些运动。
