为什么没有人回答我的问题,我一年突然因为有些事情的打击情绪低...

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为什么没有人回答我的问题,我一年突然因为有些事情的打击情绪低落了一段时间,然后就失眠,去医生那里开了药吃,然后吃了差不多半年的氯硝西泮,只有服用这个药我才能睡的着,我现在好害怕有副作用,我应该怎么摆脱失眠的困扰,不依赖药物
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唐龙 医师 重庆市潼南中心医院内科 二级甲等
擅长:内科
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心病还需心药医-解铃还需系铃人请你振作起来这个药的副作用就是成隐性和依赖性请你逐渐减量
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问题分析:你好,药方里面有调理脾胃的药物,也有改善睡眠的药物。比如陈皮,白术,山药,柴胡等都是可以调理脾胃。效果不好说明不是很对症。
指导建议:针对失眠可以考虑中西药联合,快去纠正睡眠障碍,比如思诺思与百乐眠同用,调理脾胃肠道可以服用益生菌与参苓白术。这样效果会快许多,后面根据情况再考虑服用哪方面的药物或者停药。

陈达主治医师其他天津市南开医院已帮助用户:23213
擅长:冠心病,高脂血症,高血压,房性期前收缩

问题分析:您好,你情绪特别低落,抑郁症的情绪症状主要体现在情绪低沉、思维迟缓和运动抑制等几个方面。
指导建议:建议您要先好好地调理心态吧,以后可以多参加集体活动,逛逛街,看看电影,多和朋友聊聊天,慢慢会好的,做一做自己喜欢做的事,这样也许会好些哦。

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心理指导:你好,从你的描述来看你有得抑郁症,建议尽量不要一个人待房间,多出去走走,散散心,转移注意力,培养自己的兴趣,从自己最感兴趣的事入手,让自己自信点,快乐起来,多和朋友一起谈心,倾诉自己的痛苦,得到朋友们的支持和理解,构建自己的朋友社交圈,积极乐观的面对生活中的人和事。希望我的解答对你有所帮助。

韩丹心理诊所陕西中医药大学附属医院已帮助用户:3435
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心理指导:你是不是遇到了什么事情自己心里压力大压抑了有一些烦躁所以失眠紧张,你可以多出去走走调节一下乐观一些放松多和别人沟通交流开开心心的自己鼓励自己,不要太紧张了喝一些安神补脑液作息规律

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问题分析:目前的就是情绪低落抑郁的表现,这就是预防形成抑郁症,这一般受到长期的生活因素,环境因素,对于心理健康构成的影响,没有做到及时的调整,从而日积月累形成相对应的改变,所以目前需要尽早采取措施。
指导建议:这方面如果自己能够心理调整,建议有一个规范的生活行为计划,就像课程表一样,每天有体育锻炼时间,丰富生活内容,参加户外活动,能够做到生活改变,应该可以达到改善的目的,如果自己不能做到,应该通过精神科综合评估,确定是否需要使用药物进行调整。

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擅长:擅长内科、外科、妇产科、儿科等各个科室常见疾病的诊治,拥有全科医生证

心理分析:根据您的描述,您可能存在抑郁的倾向,建议您及时就医去确诊是否为抑郁症,如果是抑郁症的话,要尽早治疗,越晚治疗好得越慢。而且抑郁症很难通过自行恢复,通常需要药物辅助。
心理指导:建议您状态稳定后,定期去做一些心理咨询进行疏通。因为药物只是去除症状,但为什么您会形成抑郁的倾向,还需要心理咨询进行探究。建议您自己回想一下,从什么时候开始你就从吵到不吵了,那个时间点你经历了什么很重要,是解决您目前问题的关键点。

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