坐月子我吃冰淇淋了怎么办

吃了冰淇淋肚子疼可以热敷一下腹部，TDP烤灯腹部照射，或是做一下艾灸治疗，以缓解腹部疼痛。可以喝一点热水试试有无缓解，短期内不要再进食生冷的食物，可少食多餐，如疼痛持续不缓解，及时到医院就诊。

喝姜汤，用生姜15-20克，煎煮姜茶水，趁热喝，可驱寒发汗、解表止痛。淋了雨后，头部受到寒湿的侵袭，就会引起头痛，饮姜汤使身体微微发汗，就能将寒湿祛除体外，病情严重要到医院检查。

产后身体比较虚弱，容易出汗，毛孔处于张开状态，如果着凉受寒，容易引起感冒。可以多喝热水，如果发烧可以口服扑热息痛治疗，平时室内温度要适宜，不要过度发汗，避免导致身体更加虚弱，适当增加营养，多吃些禽蛋瘦肉，多喝水对预防感冒是有好处的。

月子受凉了，就是气血不足导致的，生完孩子身体本身就弱，加上没有注意休息吃补气的食品，要注意自己的身体，注意保暖，保暖并不等于把窗户关得严严实实的，房间要时常通风，但月子里产妇又要避风。

坐月子期间失眠的缓解方法如下：
1、调节饮食：如果坐月子睡不着，可以通过进食来改善睡眠质量。比如睡前喝一杯热牛奶，提高睡眠质量，缓解失眠症状；
2、减少刺激：睡前应减少刺激，以免大脑兴奋，影响睡眠；
3、调整睡眠：坐月子期间要保持充足的睡眠，培养良好的睡眠习惯。比如早睡早起，尽量减少午睡时间等。以免白天睡眠过多，影响晚上入睡；

吃凉的食物的时候出现牙齿疼痛，一个是龋齿或者牙颈部楔状缺损发展到一定程度的时候，会出现对凉的刺激比较敏感，可以引起牙齿疼痛，需要去医院口腔科补牙治疗。另一个可能是因为牙龈萎缩造成牙颈部甚至部分牙根暴露，会对凉的刺激比较敏感，可以引起牙齿疼痛，也需要去医院口腔科给予脱敏或者对牙龈炎进行治疗，使得牙龈恢复原有高度。还有一种情况就是牙齿咬合面高度磨耗造成的，也需要给予脱敏治疗。