一般情况下，要克服说得紧张和结巴，语言培训是最主要的方法。
结巴的患者有一个很不好的习惯，说话的时候语速很快，并且讲话很用力。在平时的工作中，不管结巴与否，病人都要放慢说话的速度和速度。当然，最主要的是要让自己的身心得到充分的休息，要有一个轻松的谈话的氛围，同时要让身体的每一块肌肉都得到充分的休息。
口吃是一种言语障碍，由孩提时代出现的持续性口吃，可能是因为左脑不正常，造成大脑皮层与说话能力有关的地带出现不衔接的状况。表现为言语频繁地与正常流利的人在频率和强度上不同、且非自愿的重复、停顿、拖长打断。牵涉到遗传、神经生理发育、家庭和社会等诸多方面，是非常复杂的语言失调症。
要避免孩子在语言正常发育过程中可能造成语言不流畅的因素。一旦孩子口吃的话，家长先不要急于指责，不要紧张，当作没听见，不要任意打断或纠正，而应耐心地听孩子讲完。家长在与孩子会话时，速度应尽量放慢，使用的句子、词汇力求简单。
口吃除去少部分是因为先天不足引起的口吃外，有很多病患是因为儿时的好奇心理，加上儿童时期喜欢模仿他人，而作为家长却没有及时的加以纠正，导致的口吃。如果是小孩子，尽量让其与口吃隔离开来，减少对孩子语言形成过程中的影响，或者更换学习环境来纠正孩子的语言学习环境。大人可以自己鼓励的方式，先在内心演练一遍自己想要表达的内容，再勇敢的说出来，可以先小声发音，再大声说出。
说话口吃的原因是内部语言和外部语言发育不平衡。一些疾病有可能导致说话口吃，如果长期得不到治疗，也容易导致口吃。语言学研究发现，儿童在语言学习过程中，几乎每个孩子都有一个语言不流畅阶段，这种阶段一般发生在1-5岁左右。
