通风的人抵抗力弱,易感冒,易疲劳吃什么

宝宝反复的生病发烧，上呼吸道感染大多是由于孩子的身体虚弱，抽时间带孩子去医院查一下血常规和维生素微量元素的检查，如果体内缺乏维生素和微量元素的话，也要及时的补充，同时坚持服用一段时间相关的药物，平时要给孩子适当的加点辅食。

大多数初期都是病毒感染，血象不高。对于病毒性感冒，抗生素根本起不了什么作用。发烧是机体对病毒的一种抵抗，除了那些明确有合并性肺炎、血象高的，可以酌情给予退热处理，使用抗生素治疗外，体温不超过38℃，血象不高的，尽量不要输液。可以对症处理，吃一些抗病毒的中成药。

容易感冒的人，饮食上需要保持营养均衡，荤素搭配，养成不挑食，不偏食的好习惯，要多吃一些蛋白质高的食物，多参加户外活动，才能够提高自身的免疫力。另外也要多吃一些富含维生素的新鲜水果蔬菜，可以给身体补充所需要的维生素和植物纤维，禁止吃辣椒，刺激性过于油腻的食物，也不要暴饮暴食，需要戒烟戒酒，保持规律的生活习惯，才可以减少感冒发生。

疫苗是用来预防传染病的，自费的疫苗是在家长知情、自愿、选择的疫苗。自费的疫苗有五联疫苗、肺炎疫苗、水痘疫苗，腮腺炎疫苗、流感疫苗、口服轮状病毒疫苗等。如果家长的经济条件较好，考虑都可以接种。经济条件不允许，根据宝宝的自身实际情况，合理选择。

脑膜炎球菌属奈瑟菌属，革兰染色阴性；能产生毒力较强的内毒素；在脑脊液及瘀点涂片中，该菌多在中性粒细胞内；抵抗力弱，在体外能产生自溶酶而易于自溶；对生长条件要求高，在巧克力或血培养基或卵黄培养基上生长良好。

感冒的人吃容易消化的食物好。在感冒期间，饮食上要注意清淡、爽口，并没有什么特别的，也没有什么特别的禁忌，只要保持足够的能量和营养，就可以了，如果出现了喉咙痛、咳嗽等症状，要多喝水。人在感冒期间食欲不佳，平时要少吃辛辣的东西，多吃点酸甜爽口的东西，比如感冒后会出现腹泻等肠胃问题，建议大家多吃些易消化的食物，这样既不会加重胃肠道的负担，又要注意充足的休息和充足的睡眠。