腰带也就是底下的那条带子必须放在骨盆以下位置，应该压住大腿，而上面的那条带子也就是肩带应该放在胸部靠上的部位，不要压住腹部，这样才不会造成对肚子里宝宝的压迫。总之一句话，就是孕妈妈使用安全带时，不要将安全带横穿腹部隆起的部位，尽量系在骨头上。而且孕妇出门的时候一定要注意安全开车慢一些。尽量坐在车后面定期检查。
孕妇坚持晨跑可以增强体质、提高免疫力、改善精神状态。这是体质差的人强身健体的好途径。不过孕妇需要切记不能饭后立刻运动，要等20到30分钟后再去散步。除了锻炼，还要正常休息。
应尽量避免让宝宝接触可能引起过敏的物质。如宝宝对鸡蛋过敏，可暂时不添加，如果宝宝吃母乳，妈妈应注意不要吃易引起过敏的鱼、虾、羊肉等食物，别吃辣椒等刺激性食品。保持宝宝双手的清洁，经常剪手指甲。避免搔抓，以免感染，湿疹十分痛痒，宝宝常会用手抓，抓挠会引起皮肤的细菌感染。
孕妇晚上10点前入睡为佳，孕妇睡眠时间要比正常人多，每天晚上至少要睡8个小时，而且每天中午至少要保证一个小时左右，但是不要睡得太久，以免影响夜间睡眠。
只要起居有节即可，最迟入睡时间不应超过23:00，这是因为人们熟睡时间为23:00~4:00，而且每天必须至少维持8小时睡眠，孕妇起居有节直接关系着婴儿的健康成长。
如果想要去除斑点，可以选择使用药物配合外用药物结合器械进行治疗。药物方面尽量选择使用维生素，具有很强的抗氧化作用，可以祛除自由基、辅助美白皮肤，器械方面尽量选择使用调Q激光，可以粉碎色素细胞达到祛斑的效果，在日常生活中避免阳光直射，减少色素细胞增殖的概率。
一般情况下，孕妇的睡姿怎样才正确需根据实际情况来判断，具体内容如下：
妊娠初期，孕妇可以选择自己觉得舒服的姿势。之后，当胎儿的体积越来越大时，由于乙状结肠在子宫的左边，子宫会轻微的往右侧转动。此外，妊娠后期如果采用仰卧姿势，会造成子宫膨胀对下腔静脉造成压力，从而降低回心血量，从而降低患者的血压，从而出现仰卧位低血压综合症。侧卧姿势可以缓解子宫的压力，促进血液的循环，因此在妊娠中期和后期最好是侧卧，最好是左边躺着。
