杞子20克，南専10枚，鸡蛋2个。做法：将枸杞子、南枣、鸡蛋加适量的水一起放在锅中煮熟；蛋熟后去壳取蛋再煮10分钟。枸杞是补肾养肝的中药鸡蛋主要是富含蛋白质食物，二者一起煮服可增强机体免疫力，强身壮体。可以起到滋补肝肾的作用。
高血压患者可以泡枸杞喝，喝枸杞不会引起血压升高，同时还能补充人体所需的营养成分。高
血压是一种临床综合征，主要表现为体循环动脉压升高，一般认为收缩压大于140mmHg，或者舒张压大于90mmHg，称为高血压。患者要避免食用高脂肪、胆固醇含量高的食物，枸杞中含有丰富的氨基酸、酸浆果红素等营养成分，枸杞泡水可以补充高血压患者的营养。枸杞泡水是不会影响血压控制的，不会引起高血压患者血压升高。枸杞含有多糖、β胡萝卜素、维生素等，具有降低血清谷丙转氨酶的作用，促进肝修复，具有一定的抗氧化作用，还具有明目作用，能缓解眼睛干涩、视疲劳等不适症状。高血压患者需前往医院心内科就诊，及时进行血压监测、心电图检查等检查。
糖尿病可以吃枸杞子。
枸杞子具有补肝益肾的功效，可以治疗肝肾阴亏，腰膝酸软，健忘头晕目昏，多泪目眩，消渴，遗精等症。另外还有调节机体免疫功能，抑制肿瘤生长和细胞突变，具有延缓衰老，抗脂肪肝，调节血脂血糖的功效，还促进造血功能。所以说糖尿病病人可以吃枸杞子，但是注意，枸杞子也不能吃得太多，因为枸杞子中含有一定量的糖分，多吃也会升高血糖。
患有糖尿病的患者可以吃黑芝麻。黑芝麻不会引起血糖升高的，同时黑芝麻有降低血糖浓度，降低血液中胆固醇的功效。同时还有防止便秘，提高机体免疫力的功效。黑芝麻中医认为可以治疗肝肾精血不足所引起的病症，可以治疗须发早白等病症。适当的吃一些黑芝麻，对糖尿病的患者是有益处的。
孕妇可以吃黑芝麻。黑芝麻具有补肝肾、益精血、润肠燥等功效，其含有蛋白质、氨基酸、矿物质等物质营养成分，孕妇适量食用不但可以补充孕期所需的营养元素，还有利于胎儿的发育。
孕妇能吃黑芝麻糊的。黑芝麻里面有多不饱和脂肪酸，蛋白质，丰富的维生素和矿物质。多不饱和脂肪酸有利于胎宝宝脑部的发育，蛋白质是宝宝生长发育所必须的营养元素。怀孕期间可以适当的吃黑芝麻糊，但是不能多吃，容易引起消化不良。
