本人患有高血压4年，今年体检发现心脏T波改变，

T波变化并伴有高血压，并不能排除冠心病的可能。
要明确T波的变化，看是不是因为心肌缺血。T波变化的病因有很多，比如冠脉供血不足、低血钾、高血钾、心包炎、贫血、心肌病、预激综合征、神经官能症、束支阻滞、心肌炎、室壁瘤、心动过速等。
建议患者到医院进行完善的检查，明确病因后再进行针对性的治疗，避免盲目治疗。

高血压可经常艾灸合谷穴、足三里穴等，以起到强身健体、辅助降压的作用。但对于热证型或肝阳上亢型病人，则不宜使用。操作时，将艾条点燃，对准施灸部位轻轻旋转，以皮肤有温热感而不烫伤皮肤为宜。

高血压早上尽量不要喝咖啡。早上喝咖啡会刺激大脑神经系统，可以提神醒脑，振奋精神，使人集中注意力工作和学习，还可以促进新陈代谢，有轻微的泻药作用，可以刺激肠胃蠕动，缓解便秘的症状，还可以利尿消肿，排出身体内多余的水分。

仅仅高血压泡脚有好处，正常人泡脚也是有好处的，泡脚的时候腿部足部血管扩张，增加局部血液循环，改善足部新陈代谢。高血压的患者往往都会出现微小动脉粥样硬化性改变，所以高血压患者微循环不是很好。

高血压是可以喝蒲公英泡水的，有一定的清热解毒消炎的作用，高血压是日常生活当中很常见的一种疾病，这种疾病会严重的危害病患的身体健康，有可能引发心脑血管出现意外。

到正规的医院找专业的医生检查，需要完善相关检查排除其他身体的疾病，一般检查有心电图，心脏彩超，心肌酶，心梗三项，bnp，高血压四项，24小时尿蛋白，17羟，17酮，香草酸等，排出其他疾病比如嗜洛细胞瘤，原发醛固酮增高症等引起的继发性高血压。