发现膝盖有积液两周了以前高中练过体育（田径）大学经...

因训练过度导致的失眠，这类患者可以通过调整生活节奏，改变运动时间和方式，来缓解失眠。
通常可以将运动时间由晚上调整到上午进行运动，而且运动时间不易超过3h，运动项目不宜过于激烈，根据个人年龄和体质，选择合适的运动，有助于调节身体内分泌功能，改善神经紊乱状态，以免激烈运动造成机体过于亢奋，影响进食和睡眠。此外，还可以在睡前饮用1杯热牛奶，不仅有利于补充体能，缓解疲劳，而且能够安抚大脑神经，促进睡眠。

你本来就是一个体育生，所以肌肉的负担很大，很容易造成半月板损伤。中医治疗半月板损伤的方法也有很多。比如我们常说的膏药治疗。你可以在疼痛的部位贴一些活血祛瘀的膏药，但是你也不要完全寄希望于膏药，它只能起到缓解的作用，而不能完全治好半月板损伤。

对于患上脑膜炎的患者要是没有很明显的症状那么在运动上可以跑跑步或者是散散步打羽毛球等但是如果患者出现了偏瘫的现象可以去康复科做康复功能训练。

血压高中风有可能会出现眼睛发黑，突然看不见东西，身体麻木，不知道为什么原因就会跌倒等情况。要到医院进行检查。千万不要因为任何的原因耽误检查和治疗，那也有可能使病情加重。

经常运动对提高性能力，改善阳痿早泄症状有一定帮助。运动期间体内可释放一种内啡肽物质，可以使人产生愉悦感。经常从事体育运动可以增加性欲，还能使人体血清高密度脂蛋白胆固醇水平增高，都对提高性能力有帮助。

右膝关节肿胀，可能是因为缺乏锻炼，导致局部肌肉感冒和血液循环不良。这不是一种严重的疾病。首先，别担心。可以适当锻炼，用热水浸泡的脚，按摩周围的肌肉，慢慢缓解肿胀和疼痛。疼痛很严重，针灸应该协调。