能不能骑山城自行车锻炼身体
膝关节半月板损伤，建议早期是选择保守治疗为主，可以外用药物，可以活血止痛，具体用药谨遵医嘱，也可以配合中医针灸或者艾灸治疗，平时多注意静养休息，避免过度活动。
通常情况下，膝关节外侧半月板后角损伤的症状是疼痛、活动受限等。
膝关节外侧半月板后角损伤的主要症状是膝关节间隙疼痛，膝关节外侧间隙后方疼痛，并伴有局限性疼痛，疼痛可以扩散到小腿。第二，膝关节半月板后角损伤会导致膝关节活动受限，膝关节的屈伸活动受到一定的限制。当半月板翻转时，会出现关节交锁的情况，尤其是在负重的时候。
问题分析：你好，根据检查结果显示是有膝关节积液和半月板撕裂，这种情况一般和膝关节扭伤外伤有关系。
指导建议：请说明关节受伤有多长时间了，现在有没有明显的关节肿胀疼痛，活动受限，日常站立行走下蹲起立是否受影响？
人类在正常的情况下，关节腔及关节囊都有少量的积液的。如果现在没有什么不舒服，可以不用管它，平时要注意休息，避免劳累外伤，受凉，避免跑步爬楼快走等剧烈运动，行走的时候可以护膝固定，睡觉的时候抬高患肢，避免长时间下垂。
踝关节积液大多数是由于关节炎导致的，关节炎出现关节内渗出增多导致关节积液，治疗方面主要是穿刺抽液治疗，当然如果积液很少，也可以不用抽液治疗。单纯的保守治疗效果也可以。短期内减少局部的活动，做热敷或者温水洗浴，慢慢会缓解的。
可能是关节炎，为慢性劳损或退行性变引起，可先保守治疗，平时注意休息，减少登山，长时步行等运动，可局部热敷，针灸。半月板有变性，韧带有损伤，关节有积液。主要以休息为主，减少活动。
