可以考虑为左膝滑膜炎，目前只有消炎，去医院看看X光片，看看关节处有什么病，这样对症治疗效果更好，这几天少了活动，休息更多，减少关节的压力和活动，这对疾病的恢复是有益的，一定不能做重，好好休息和照顾身体是成本。
高强度运动可能会损伤腿关节。
在患者的日常生活中，大部分的锻炼，都会对腿部的关节造成伤害。比如：跑步、骑车、游泳、足球、篮球、排球等，最常见的就是踢球，因为这是最常见的活动，而且攀岩、爬楼梯、骑自行车等活动，腿部的肌肉和肌肉都会受到一定的损伤。建议患者及在腿关节受损后，前往正规医院，在医生指导下进行对症治疗，以免延误病情。
为了有利于血液循环，同时还可以多点按摩腿部周围的肌肉，睡觉要把患侧的腿垫高，也可以配做一下中频脉冲电磁治疗法。做完髋关节置换手术治疗之后，大部分原因是周围血液循环不好，所以会导致患侧腿部还有脚部都有肿胀，特别是会有轻微的疼痛。
考虑是股骨头坏死前期，症状就是疼痛，疼痛的地方足髋关节周围大腿内侧前侧或膝部。股骨头环死常见病因有：喝酒，服用激素，到县城的一家医院做个检查，确诊之后再选择治疗方案，要注意不宜酒，不宜服激素，另外要用双拐，减轻股骨头的负重。
常见的游离体有掉下的骨刺，关节软骨，损伤的半月板碎片。需要去医院拍片必要时需要核磁进行确认和鉴别，平时注意保暖，多热敷，减少膝关节的活动尤其是爬楼蹲起。加强股四头肌锻炼如无好转建议手术治疗，早期可行关节镜清理，晚期可以行人工关节置换。
