主要是要控制胃酸反流，平常注意清淡饮食，戒除烟酒，避免不良生活方式。梅核气通常是患有慢性咽喉炎，打嗝应该是有胃肠道疾病，尤其是患有胃食管反流的可能性较大。
此病既无全身病变，更无前驱症状。惟觉喉头有异物感，无疼痛，往往在工作紧张时或睡着后或专心做事时可以完全消失，以咽内异物感为主要症状，但不碍饮食。症状的轻重与情志的变化有关。
这种病目前还没什么特定的药物可以专门治疗，通过中药慢慢调理加之规律生活习惯，是可以康复的。可以找中医诊脉，看看舌苔，辨证调理，中药治疗，平时注意休息，戒辛辣油腻，刺激性食物保持愉快的心情，避免情绪波动。
梅核气就是西医所说的慢性咽炎，采用中医治疗，可以试一试针灸疗法，一般针灸的时候主要是针刺廉泉穴，可以让异物感消失；可以针灸合谷、内关、太冲、丰隆等穴位，还可以针灸天突、膻中、足三里。
治疗梅核气，治疗宜行气解郁，清热化湿，活血利咽。中医治疗方法是服用疏肝理气，除痰散结的药物，解除患者思想矛盾和精神负担，使之正确对待疾病。此外，可以采用体育疗法、气功疗法等辅助疗法均有助于本病的好转。