以前吃过钙片，但是没什么用
请问我现在练瑜伽还能增高吗
骨的干垢线是看长骨两端膨大处的透明软骨的长度，也就是在X线平片上面长骨末端高密度影和中低密度影的过度区域。一般年龄较小的儿童，看的是腕骨骨化程度，能够判断孩子的骨龄及生身高的长发育情况。年龄大些的青少年一般要看长骨末端干垢线的骨化程度来判定骨垢线是否闭合，从而判定身高是否定型。
看一下骨骺线是否完全闭合，如果没有完全闭合，还有生长空间，如果完全闭合，说明骨骼已经定型，基本在不能增高。平时要锻炼和饮食调理。每天早起慢跑半小时以上，平时多打篮球，排球，羽毛球，跳高，跳绳，引体向上，仰卧起坐的运动。平时要多吃富含蛋白质高的食物。牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果，牛肉，动物肝脏，海产品，虾等坚持锻炼和饮食调理，身体一定还会长高了。
一般来说过了青春期就应该是闭合了，这个年龄男孩子一般来说应该是在十八九岁的时候。当然这种情况并不是绝对的，可能早一两年，也可能晚一两年，到时候可以到医院骨科就诊，拍一个关节部位的片子看看，就可以明确是否已经闭合了。
如果病人出现了骨垢线基本闭合的时候，这种时候是还能够再长高的。因为骨垢线基本闭合不是出现了完全的闭合，如果说骨垢线完全的闭合，这种时候，再长高的可能性就比较小。
骨骺闭合后又长高，一般属于正常的生长发育现象。虽然身高是靠骨骺的骨化来长高的，但是骨骺闭合后，可以通过脊柱增长，关节和韧带的拉伸来增加身高。骨骺闭合后长高也有一些有利的条件，比如长期坚持蹦跳、拉伸等体育锻炼，刺激关节囊、韧带、关节软骨等，从而促进骨骺闭合后长高。但如果生长过高可能是存在代谢性疾病需及时就医明确病因。
骨骺闭合后长高是一种常见的情况，骨骺闭合后会有轻微的长高，这与生活环境、营养状况、工作环境、运动等因素有关，也有可能是由于关节间的拉伸、脊柱生长的原因。此外，成人以后的身高也会有一定的差异，早上测量的时候会长一点，晚上测的时候会低一点，这个幅度很小。人体在某些有利因素的作用下，身体也会有长高的现象。
