可以到当地正规医院康复科就诊，在专业康复治疗师的指导下进行运动锻炼。还可以配合一下物理治疗来促进骨折的愈合，例如紫外线照射，中频治疗，超声波治疗，蜡疗等来促进病情的恢复。
粉碎性骨折不做手术产生后果可以分为以下两种情况：
第一种是粉碎性骨折，但没有明显的脱臼，只要采取保守疗法就能痊愈，不需要手术也不会有太大的影响。
第二种是粉碎性骨折，如果有明显的肢体短缩畸形、成角畸形、分离移位等，手法复位是不能完全恢复的，会导致骨延迟愈合、骨不愈合、畸形愈合等，患者不能工作，不能学习，也不能正常工作和学习。
膝盖粉碎性骨折手术后一般8-12周能恢复。
撞击、挤压等原因可能会导致膝盖粉碎性骨折，造成关节移位、关节面不平整，此时需要进行膝盖粉碎性骨折手术，但是手术后一般8-12周能恢复，因为此时可能会导致创伤性关节炎，引起膝盖疼痛，手术以后恢复的时间相对比较长。膝盖粉碎性骨折手术后患者应适当进行锻炼，可以在医生的指导下进行膝关节屈伸功能锻炼，促进恢复正常的功能。
粉碎性骨折，如果不做手术的话，是不可能自己长好的。粉碎性骨折属于完全性骨折，指骨质碎裂成三块以上，又称为T或Y型骨折。粉碎性骨折是需要予以制动、复位、固定和促进骨折愈合和康复治疗的。
一般情况下，需要手术的骨折并不一定都是粉碎性骨折。具体情况分析如下：
对于一些简单骨折，如横行、斜行、螺旋型骨折，当出现明显的成角、分离、旋转移位等情况下，如果手法复位达不到功能复位要求，或者局部断端间有软组织嵌入导致无法复位，则需要手术治疗。对于一些关节内骨折，虽然没有严重粉碎，但是有明显的移位，也需要手术治疗；当骨折合并血管神经损伤时，在修复血管神经时应同时处理骨折部位。对于粉碎性骨折，如果骨折复位后对位对线良好，如桡骨远端骨折复位后无短缩，掌倾角、尺偏角均良好，则采用非手术治疗；对于末节指骨粉碎性骨折的患者，保守治疗是首选。
膝盖骨粉碎性，且出现的移位比较严重，或是出现了明显的台阶时，通常都是要进行外科治疗的。一般是在膝盖的正中进行手术，然后在皮下切开皮肤，露出骨头，然后就是在正视下进行复位，复位之后可以选择于克氏针具钢丝或髌骨钳夹进行治疗。然后将切口清洗干净，并一层一层的将伤口缝起来。术后要注意休息、换药、做好X光检查，同时要保持饮食清淡，适量吃营养丰富的食物。
