一般情况下，中医说的湿气重主要是体内的水液的不到正常的运化所导致的。
湿气重多数是饮食、体质的问题引起来的，机体的脾胃功能不好，体内的水液的不到正常的运化。平常容易肢体困重，头晕乏力，大便粘腻等症状。
在治疗期间，建议患者注意合理安排休息时间，以清淡、营养、易消化的饮食为主，适当进行户外体育锻炼，注意局部保暖，有利于身体的健康。
中医所说的湿气重是指人体内的湿气较多，通常会有头晕，四肢酸软，恶心呕吐以及腹部胀满等症状的出现。体内湿气重，主要是因为湿气郁结在体内，或者是外湿所导致的。如果体内湿气重不及时治疗，会导致各种疾病的出现，比如关节炎，便秘等。严重的话女性还会有月经不调阴道炎等妇科疾病的出现。体内湿气过重，可以通过适量的运动来排除体内的湿气，运动可以缓解身体的各个器官能够加速湿气排出体外，同时在饮食方面当中要注意，不能吃一些过冷的食物，在夏天要注意，不能长久的呆在空调房当中。
一般情况下，湿气重可能会排便困难，具体内容如下：
排便不爽、排便困难是因为体内有湿气过多。湿气分为湿寒和湿热两类，湿寒病人大便溏薄、粘腻不成形、排便不爽、浑身无力、大便时不能排泄等症状。如果是湿热的人，会出现大便干结、肛门灼热、排便费劲、舌苔黄、口苦口干等表现。所以，湿气重可能会排便困难，患者可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如龙胆泻肝丸、人参健脾丸、附子理中丸等，有利于改善湿气重的情况。
慢性胃炎中医可以通过以下几种方法进行治疗：
慢性胃炎患者可以吃柴胡、厚朴、猴头菇等中药，除湿或调理脾胃的升降气机，调理中焦，和胃降逆。慢性胃炎患者还可以适当的选择中成药治疗，如延参健胃胶囊、康复新液、胃苏颗粒、元胡止痛滴丸等，也具有一定的缓解效果。
建议患者在日常生活中要注意饮食清淡，不要食用辛辣、刺激等食物；同时要注意休息，不要熬夜，保持好的心情。
通常来说，治疗慢性胃炎的中医方法主要有药物治疗、物理治疗。
慢性胃炎是指胃黏膜的炎性病变，常与应激、感染、药物、免疫、理化等因素相关，常表现为中上腹疼痛、腹胀、嗳气、恶心、食欲不振、消化道出血等，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有胃炎宁颗粒、胃乐新胶囊、胃康灵胶囊等；同时患者可以进行物理治疗，可以针刺或者艾灸天枢穴、中脘穴、内关穴、足三里等穴位。
通常情况下，慢性胃炎腹胀可以通过药物来治疗。具体情况分析如下：
慢性胃炎会导致胃肠动力不足，导致腹部不适，如腹胀。治疗上可以选用促进胃肠蠕动的药物。常用的药物有吗丁啉、胃得乐、整肠生等，可以服用半个月的时间。如果腹胀的情况减轻，可以暂时停止服用药物，如果不能缓解，建议及时就医，并给予相应的抗生素。
另外，平时要避免吃辛辣、坚硬的食物。
