不能天天用，漱口水分为清洁类型以及治疗类型两种制剂，起到治疗效果的漱口水中含有大量的消炎成分，长期使用会导致口腔中的菌群失调引发牙龈炎或者牙周炎等口腔疾病。
早上先刷牙再吃饭。先刷牙还是先进食属于生活习惯，一般建议先刷牙再进食比较好，因为早晨起床后口气不是很清新，嘴巴里面也不是很舒服，会影响用餐感受。其次，早晨口腔中有较多的细菌，直接进食不是太卫生。建议一天刷两次牙，睡前刷一次，早晨起床刷一次。饭后可以选择漱口，清除口腔中的食物残渣。
使用漱口水时，先用清水漱口，用力反复几次，尽可能多得清除口腔食物残渣，然后再含10毫升左右的漱口水，类似这样的方法在口腔反复几次，时间维持一分钟左右，然后就不需要用清水二次漱口了。
用漱口水后仍需刷牙，漱口不能代替刷牙，只能作为口腔护理的辅助用品，无法彻底清除牙面上的菌斑及细小缝隙中残留的食物，不能完全发挥预防龋病的作用。治疗型和保健型漱口水使用前最好向医生咨询，抗菌成分的漱口水不适宜长期使用，容易引起口腔菌群的失调，引发一系列的口腔黏膜疾病。每天早晚2次刷牙非常必要。
漱口水可以起到预防口腔疾病的作用，而且用于平时的清洁口腔卫生还是可以的。因为漱口种中含有一些化学制剂，可以帮助清洁牙齿，而且漱口水还可以改善口腔的异味等症状，不过即便使用漱口水，一定要按照正确的方式，每天坚持刷牙才可以。
患有牙周炎之后经常使用漱口水确实有一定的作用，但是平常应做好口腔的清洁，而且应该把口腔里面的食物残渣全部都给清理干净，必要时可使用牙线清除，这样可防止牙菌斑的出现。因为多数的患者在出现牙周炎之后，考虑是由于牙菌斑引起的，而且在治疗牙周炎时，应及时到医院牙科诊所去除牙齿上的牙结石，然后再解决牙周炎的问题。
