这是肾阳虚，阳虚者则怕冷，四肢发凉，面色苍白。补肾阳虚药物多是热性药，如附子、肉桂、鹿茸等，可能是肾阳虚会有四肢凉的症状，还会有失眠多梦、四肢畏冷、小便余沥、阳痿早泄的症状。
如果在睡觉起来感觉到脚部麻木，可能是由于末梢血液循环不畅的原因造成的，因为患人在睡觉的时候经常躺着一侧睡，就会导致一侧的血管经常受到压迫，从而出现局部发麻发胀。
腰间盘突出怕空调吹，因此需要注意空调的正确使用。
腰椎间盘突出的病人可以用空调，但不要让冷气直接对病人吹。如果引起感冒，会导致血液流通受阻，加重腰疼、腿疼等问题。腰椎间盘突出的病人要做好局部保暖，避免受凉，平时要经常做好定期翻转拍背，避免发生坠积性肺炎和褥疮。其次要多饮水，多吃富含纤维的食品，以利于润肠通便，保持胃肠道畅通。在此期间要严格按照医嘱进行用药，不可盲目增加用药，也不可采用非医嘱的方法，要定时复查，并结合医生的诊断进行合理的治疗。
得了中风要到医院神经内科检查，明确病因病情，给予针对性治疗处理，避免错过合适的治疗时期。注意休息，避免劳累熬夜，保持心情舒畅，合理饮食，在医师指导下，使用活血化瘀营养神经功能，及抗凝对症处理，定期复查，避免错过治疗时期。
孕妇可以吹空调。炎热的夏天会让孕妇的身体变热的还快，心跳也会加快，会给胎儿造成压力，为了防止中暑，可以适当吹空调。但是吹空调时温度不要太低，感觉微凉就可以。另外，孕妇在出汗时要避免自己的位子直接吹到空调的冷风，容易感冒，引起头痛、头晕、疲乏无力等不适。
